喝酒多少是适量多少是重度-tft每日頭條

喝酒多少是适量多少是重度

健康更新时间:2025-04-11 09:43:25

　　适量喝酒

　　适當喝酒也叫低風險性喝酒。研讨證實，适當喝酒可以大大地降低酒精對人體也許帶來的負面影響。那麼，适當喝酒中的量詳細是指多少呢?

　　1)對男人來說，适量喝酒是指每天不超過4标準杯，每周不超過14标準杯;

　　2)對女人來說，适量喝酒是指每天不超過3标準杯，每周不超過7标準杯。

　　為了最大限度地降低酒精的危害，最好保證每天和每周的飲用量都控制在上述範圍内。

　　此外，值得提醒的是，單單控制酒精的攝入量是不夠的，還需要注意喝酒的方法，即慢品細飲，邊吃飯菜邊喝酒。

　　在某些情況下，最好不要喝酒，這些情況包括：

　　1)酒後需要駕車或者操作各種機器;

　　2)正在服用某些會與酒精産生反應的藥物;

　　3)健康狀況不佳;

　　4)計劃懷孕或者正在懷孕。

　　重度喝酒

　　重度喝酒也叫風險性喝酒，對大多數健康成年人而言，重度喝酒就是指每天或者每周的喝酒量超過了上文所列出的适量喝酒限度。每4個重度喝酒的人當中，就會有1個患上酒精依賴症或者酒精濫用問題。所以說，重度喝酒帶有一定的風險。

　　豪飲

　　豪飲是指在短時間内喝下大量的酒精飲料，在2小時之内，血液的酒精濃度高達0.08g/dL。對男人來說，豪飲是指喝5标準杯以上;對女人而言，豪飲是指喝4标準杯以上。

　　豪飲會給身體健康和生命安全帶來危害，比如豪飲後如果開車，就有可能引發車禍。如果長期豪飲，肝髒和其他器官都有可能受到損壞。

　　什麼是一标準杯

　　一标準杯是一個比較抽象的概念，與杯子的容量大小完全沒有關系。它是指一杯含有特定分量的酒精的飲料，這些飲料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同國家對一标準杯的定義有所不同：在英國，一标準杯是指一杯含有10毫升(7.9克)酒精的飲料;在美國，一标準杯是指一杯含有0.6盎司(18毫升)酒精的飲料。

　　下面以美國為例，說明對于不同的酒精飲料，一标準杯到底是指多少量的酒：

　　1)對于酒精度為5%(ABV)的普通啤酒，一标準杯是指12盎司(360毫升);

　　2)對于酒精度為12%(ABV)的葡萄酒，一标準杯是指5盎司(150毫升);

　　3)對于酒精度為40%(ABV)的烈酒，一标準杯是指1.5盎司(45毫升)。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康自我調養巧治病血栓閉塞性脈管炎
小編導讀：人人都知道心腦血管疾病是目前人類健康的“第一殺手”，其實，周圍血管疾病也是一種危害性極強的高發病種，若長期不愈，病情将呈進行性發展，重者将導緻截肢緻殘，甚至危及生命。并且，周圍血管病常常伴随着劇烈疼痛，極大地降低了患者的生活質量。... 2023-02-17
健康甘薯是什麼
甘薯是什麼?甘薯又叫番薯、紅薯、白薯、白芋、地瓜、紅苕等，因地區不同而有不同的名稱塊根可作糧食、飼料和工業原料，我來為大家講解一下關于甘薯是什麼?跟着小編一起來看一看吧!甘薯是什麼甘薯又叫番薯、紅薯、白薯、白芋、地瓜、紅苕等，因地區不同而有... 2022-06-11
健康火龍果的花能吃嗎
導語：三伏天來了，遇見這花别手軟，它猶如昙花一現，2.5元1朵，火龍果花能吃嗎？吃了有無害處？果農：賣花比賣果劃算，為了健康别再吃錯！三伏天是一年當中最悶熱的季節，因此有“冬練三九，夏練三伏”的說法，這使得人往往容易上火，容易出汗，食欲大減... 2022-11-04
健康白醋蜂蜜減肥法怎麼用
白醋蜂蜜減肥法怎麼用?，我來為大家科普一下關于白醋蜂蜜減肥法怎麼用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!白醋蜂蜜減肥法怎麼用喝蜂蜜白醋能減肥嗎,喝蜂蜜白醋減肥 2022-10-17
健康紅木耳草的功效與作用
紅木耳草的功效與作用?涼血止血;清熱利濕;解毒常用于吐血、衄血、咳血、痢疾、創傷出血、便血、崩漏、洩瀉、濕熱帶下、癰腫、月經不調、痛經等症狀，下面我們就來聊聊關于紅木耳草的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!紅木耳草的功效與作用涼血止... 2022-05-31
健康為什麼喝黑咖啡減肥拿鐵不減肥
我昨天在外面的時候買了一些黑咖啡回來，準備晚上在家裡面喝黑咖啡，家裡面還有一些普通的咖啡，黑咖啡和普通咖啡有什麼區别呢?下面一起來看看吧!黑咖啡和普通咖啡有什麼區别一、來源不同黑咖啡是手沖萃取出來的咖啡;普通咖啡是通過将烘焙好的咖啡豆萃取出... 2022-11-15
健康健康保健知識
健康保健知識?不抽煙不喝酒，拒吸二手煙，早睡早起，我來為大家講解一下關于健康保健知識?跟着小編一起來看一看吧!健康保健知識不抽煙不喝酒，拒吸二手煙，早睡早起。早晨起來空腹喝溫水放點蜂蜜，一個雞蛋補充一天的蛋白質，減少食用鹽腌，煙熏,燒烤油炸... 2022-08-16
健康江米條的功效與作用
江米條的功效與作用?滋陰補虛江米營養豐富，有補虛、補血、滋陰的效果，經常食用，效果顯著，今天小編就來聊一聊關于江米條的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!江米條的功效與作用滋陰補虛江米營養豐富，有補虛、補血、滋陰的效果，經常食用，效果... 2022-06-03
健康常見的牙龈疾病有哪些
常見的牙龈疾病有哪些?一、慢性龈緣炎慢性龈緣炎又名慢性龈炎、單純性龈炎，是牙龈病中最常見的疾病兒童、成人均可發病，我國成人的發病率達70%以上，接下來我們就來聊聊關于常見的牙龈疾病有哪些?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!常見的牙龈疾病... 2022-10-15
健康 55%黑巧克力能減肥嗎
黑巧克力含糖量少，不像傳統的巧克力一樣。同時，黑巧克力已被證明可以降低血壓、改善胰島素的敏感性，不但可以對抗各種炎症，其具有的抗氧化劑還有助于延緩衰老、改善心情。之前的研究發現每日吃黑巧克力可以降低血壓，對心髒也有好處。如今，科學家發現了為... 2022-11-09
健康脖子上黃豆大小的疙瘩是淋巴癌嗎
醫生正在對王奶奶患處進行檢查。紅網時刻新聞8月24日訊（通訊員彭琦）“開始都以為得癌症，可把我急壞了，現在終于放心了！”8月21，家住衡陽縣曲蘭鎮竹花村70歲的王奶奶笑呵呵介紹道。王奶奶在10天前無意中摸到左側脖子處長了一個瘤子，約綠豆大小... 2022-12-17
健康蜂蜜加水加醋能減肥嗎
蜂蜜加水加醋能減肥嗎?雖然我半信半疑，但是還是禁不住好奇心決定回家試一試畢竟這種減肥方式比較簡單易做關鍵是不用節食，也不用運動蜂蜜，水，醋我按照10比10比1的比例，每天早上起來空腹喝喝完以後照常吃早餐這樣喝完一個星期以後我明顯感覺我便秘的... 2022-10-17
健康灰指甲是什麼原因造成的怎麼治療
灰指甲是種令人們很頭痛的疾病，雖不會緻命，但是會影響到手的外觀，到時就會打擊其自信，因此一定要及早治療。那麼造成灰指甲原因有哪些呢，灰指甲有哪些臨床表現呢，怎樣才能治療灰指甲呢，避免灰指甲的方法又有哪些呢？我們來看看下面的内容一起來了解一下... 2023-01-08
健康香蕉燕麥棒的做法
香蕉燕麥棒的做法?香蕉切成塊，在碗裡用勺子壓成泥不用壓得過于稀碎哈燕麥片倒入碗中一起攪拌均勻打入一個雞蛋，倒入牛奶一同攪拌加入核桃仁、葡萄幹攪拌均勻倒入模具，用勺子推平放入烤箱烤15分鐘拿出放至略涼切條裝盤，我來為大家科普一下關于香蕉燕麥棒... 2022-06-03
健康姜湯可以治療感冒嗎
姜湯可以治療感冒嗎?傷風感冒的時候，很多人都喜歡煮碗紅糖姜水驅寒，然後蓋上大被，紮紮實實地睡上一覺，第二天感冒也許就好了其實不然，姜湯治感冒對風寒感冒有用，對熱感作用不大，而且在感冒的前兩三天有用，後面的幾天沒什麼用，我來為大家科普一下關于... 2023-02-03
健康海藻的功效與作用禁忌
海藻的功效與作用禁忌?海藻，性寒、味苦、鹹，入胃、腎經含有親糖蛋白、糖類、食物纖維素、多種維生素、多種氨基酸及多種礦物質可以降血脂、降血壓、降膽固醇，增強血管壁彈性，預防心腦血管疾病的發生；可以使人産生飽腹感，促進人體消化，起到潤腸通便、緩... 2022-08-03
健康君子蘭喂雞蛋葉片肥厚長得快
君子蘭是很多花友養的花，經過了炎炎夏日，到了溫度适宜的秋天，很多花友會給君子蘭施一點肥，讓花生長的更好，生活中也有很多肥料，配合購買的花肥一起使用，不僅便宜省錢，效果也更好。-給君子蘭埋點瓜子皮-平常吃完的瓜子，瓜子皮可以用來養花，摻入到盆... 2022-11-10
健康艾灸大椎的好處與功效
艾灸大椎的好處與功效?艾灸大椎的好處與功效：常常艾灸大椎穴可增強淋巴細胞的數量，還可增強人體體細胞的免疫功能，我來為大家科普一下關于艾灸大椎的好處與功效?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!艾灸大椎的好處與功效艾灸大椎的好處與功效：常常... 2022-06-16
健康茄子怎樣做使油少
茄子怎樣做使油少?竅門一：将茄子切好滾到塊，放鹽水裡浸泡一下，這樣既可以防止變黑，而且茄子在炸的時候就不會吸油了做烤茄子的時候也一樣，提前往茄子上抹上一些鹽巴，殺去多餘的水分，然後放到炭火上烤，最後再刷油就不會吸入太多的油，今天小編就來聊一... 2022-07-11
健康綠松石的功效與作用
綠松石的功效與作用?綠松石的功效：綠松石和其它玉石一樣，含有許多對人體有益的微量元素所謂“玉養人”，長期佩戴綠松石可強身健體，有很好的保健效果綠松石對癫痫病、精神病也有一定的療效綠松石入藥，可祛除風寒，化解淤血，清熱解毒，消炎止血，降低血壓... 2022-07-08
健康盆栽植物爛根原因
新手養護盆栽植物，最容易出現的狀況就是黃葉和爛根，養在室内的盆栽會出現爛根的狀況，通常就是因為澆水過度頻繁或土壤積水造成，也有可能是托盤上有積水，沒有及時倒掉，導緻土壤一直都非常潮濕，最終就出現了根系腐爛的狀況。園藝新手看到盆栽植物爛根，通... 2022-11-19
健康雪裡紅的功效與作用
雪裡紅的功效與作用?雪裡紅中含有豐富的膳食纖維以及維生素a，可以補充人體所需要的營養，下面我們就來聊聊關于雪裡紅的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!雪裡紅的功效與作用雪裡紅中含有豐富的膳食纖維以及維生素a，可以補充人體所需要的營養。... 2022-06-29
健康被催婚的正能量
極目新聞評論員徐漢雄7月19日，據山東商報山海視頻，近日，山東濟南一名27歲的女生因呼吸困難、四肢麻木、肢體抽搐到山東大學齊魯醫院就醫，被診斷為呼吸性堿中毒，原因是其父母不停催婚，女子終于忍不住和父母大吵後就出現了症狀。（據7月19日新黃河... 2022-11-07
健康水果酵素減肥的正确使用方法
水果酵素減肥的正确使用方法?“這樣費事釀‘酵素’，為啥不幹脆吃水果？”河南工業大學糧油食品學院食品科學系博士、副教授任順成有些不解他詳細聽記者描繪了水果酵素制作方法和功用之後說，确實有一些酶在細胞内負責“燃燒”脂肪，接下來我們就來聊聊關于水... 2023-01-08
健康孩子咳嗽得非常嚴重應該怎麼辦
在兒童呼吸科門診，經常接診到許多咳嗽總是好不了的孩子，有些咳嗽一兩個月，甚至半年，或者更長時間，家長帶孩子多處就診，用過各種“消炎藥”“止咳化痰”的藥物，但咳嗽症狀總是反反複複，用家長話說就是“斷不了尾”。暑假期間，6歲的小鄭來我的門診就診... 2022-11-11
健康臀部肥胖怎樣減肥
臀部肥胖怎樣減肥?臀部的減肥方法主要就是要适當的進行活動鍛煉，主要就是選擇進行有利于臀部方面的運動練習，比方說可以選擇轉呼啦圈或者是進行遊泳，也可以選擇進行跑步，下面我們就來聊聊關于臀部肥胖怎樣減肥?接下來我們就一起去了解一下吧!臀部肥胖怎... 2022-06-19
健康珊瑚櫻果實的功效與作用
珊瑚櫻果實的功效與作用?珊瑚櫻有很好的活血散淤的功效，可以緩解疼痛，下面我們就來聊聊關于珊瑚櫻果實的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!珊瑚櫻果實的功效與作用珊瑚櫻有很好的活血散淤的功效，可以緩解疼痛。珊瑚櫻對于腰肌勞損有很好的治療效... 2022-06-22
健康苦瓜汁減肥喝多久才有效果
苦瓜汁減肥喝多久才有效果?半個月左右可看到效果喝苦瓜汁減肥，一天食用兩杯苦瓜汁，并且注意飲食上減少能量的攝入，堅持半個月左右一般會有效果，我來為大家科普一下關于苦瓜汁減肥喝多久才有效果?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!苦瓜汁減肥喝多... 2022-06-10
健康陳皮加生姜泡茶的功效
陳皮加生姜泡茶的功效?治療咳嗽痰多如果身體出現了咳嗽痰多的情況，可以将陳皮、生姜還有核桃準備好，然後一起用水煎服，能夠很好的令身體恢複健康，下面我們就來聊聊關于陳皮加生姜泡茶的功效?接下來我們就一起去了解一下吧!陳皮加生姜泡茶的功效治療咳嗽... 2022-08-22
健康白果吃法與功效帶圖
銀杏樹最早出現于‬3億‬多年前‬，可以說是‬植物界‬的‬活化石‬了‬。銀杏樹銀杏樹‬高大挺拔，樹幹‬通直‬，葉似扇形而‬古雅，春夏翠綠，深秋金黃，具有‬極高的‬觀賞價值‬。加之‬其‬壽命‬綿長‬，與松、柏、槐并列為中國四大長壽觀賞樹種。銀杏... 2022-11-09

tft每日頭條

> 健康

> 喝酒多少是适量多少是重度

喝酒多少是适量多少是重度

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注