預防便血的方法有哪些那?不管是老人還是中年人,老人便秘非常痛苦,每天都得上廁所,這個是必須的,那麼預防便血的方法有哪些那,很少人知道,怎樣才是正确的,要選擇正确的方法!
預防便血的方法
1、适當的運動,尤其是要經常做提肛運動,它對于肛門部位的血液循環有很好的促進作用。
2、飲食方面,盡量清淡些,不要吃刺激性的不容易被消化的食物,多吃新鮮果蔬,以保證腸道的順暢。另外,多喝開水促進腸道的蠕動,很好可以每天早上和一杯蜂蜜水。
3、改善便秘的情況,大便幹燥者平時可以通過飲食來調節便秘的情況,不要自己胡亂的吃些瀉藥,專家提醒患者,長期服用藥物會對藥物産生依賴性,不但不能減輕症狀,甚至可能會導緻便秘加重的情況。
4、養成沒有按時排便的好習慣對于便血的預防有着很好的效果,就算是沒有大便也要定時去廁所,每次大便時間不要過久,控制在五分鐘以内。
5、保持肛門周圍的清潔也很重要,很好在便後坐浴熏蒸,可以有效的預防便血的發生
預防便血的方法有哪些那,保持肛門周圍的清潔很重要,改善便秘的情況,适當的運動,飲食方面得注意,老人便秘多吃蔬菜水果,這些都是預防便血的方法,适當的運動!
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