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關注老人心理建立良好心态

健康更新时间:2025-02-07 18:57:28

　　一提到老人養生，很多子女會非常重視身體健康，的确，健康身體對老人十分重要。但今天小編想跟你分享的是關注老人心理。事實上，一個人的心理變化是會影響情緒和體質的，如果老人心理有問題，那就會在身體上有所表現。下文介紹了一些保護心理的方法，老人們可以試一試。

　　老人心理

　　老人心理該如何養護

　　會做三件事會關門、會計算、會放棄

　　人一輩子有幾天?我的回答是3天，即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，人一下子就輕松了。其次是會計算，一是要學會計算幸福;二是要學會計算自己做對的事情。最後是會放棄，請牢記先舍後得，舍了才會得。

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　　學說三句話算了、不要緊、會過去的

　　算了，錢包被偷了，算了。對于既成事實，最好的辦法就是接受這個事實。不要緊，不管發生什麼事情，一定要學會說不要緊，要心胸豁達，樂觀處事。會過去的，有一首流行歌曲叫做《陽光總在風雨後》，别煩惱，一切都會過去的。

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　　學會三方法三樂法、三不要法、年齡減十法

　　三樂法，就是助人為樂，知足常樂，自得其樂。三不要法，一是不要拿别人的錯誤來懲罰自己;二是不要拿自己的錯誤來懲罰别人;三是不要拿自己的錯誤來懲罰自己。年齡減十法，假如您今年78歲了，當别人問您多大年紀時，您可以樂呵呵的說，我今年68歲，不要小看了這種方法，它有顯著的使自己心态變得年輕和煥發青春活力的功效。

　　今天介紹的養生方法，對老人心理的養護會有幫助，老人們不妨來試一試。小編我要提醒的是，心理、心态雖然看不見，但卻真實存在。如果老人心理出現了問題，例如抑郁、急躁等，那是會給老人健康帶來傷害，甚至還會讓老人有輕生的念頭。所以，我們在保護老人身體的同時，不要忘了關注老人心理健康。

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