在我們的一生中，健康是頭等大事，沒有健康的基礎，一切的财富、地位都是零。

哲學家叔本華曾說過：“人類最大的愚蠢有兩個：一個是被别人的意見左右自己的人生；另一個是犧牲自己的健康去做什麼事。”世界衛生組織關于健康的定義是“身體、精神和社會等方面處于良好的狀态，并非僅僅是沒有疾病。 ”

什麼影響我們的健康呢？

2015年美國最大的健康基金會羅伯特.伍德.約翰遜基金會和威斯康大學合作，構建了一個健康模型，在這個模型中，各種健康因素被分為四大類。第一類是健康行為，包括飲食、運動、性行為和煙酒使用情況；第二類是醫療護理，包括獲取醫療的方便程度，以及能獲取到的醫療質量；第三類是生活環境，包括空氣、水、居住環境和通勤狀況；第四類是社會經濟，包括教育、收入和工作。

研究顯示，對我們疾病的最大影響因素來自社會經濟方面，社會經濟因素占健康因素的47%，健康行為占34%，醫療護理占16%，生活環境占3%。

而決定一個人社會經濟的，主要是三個方面：教育、收入和工作。

教育水平的高低影響着人們健康生活的意識和能力，諸如健康意識、自我保健意識、生活習慣、求醫行為等，都與教育水平有着密切的關系。

調查顯示，結核病及死亡中，文化水平低者的危險度比文化水平高者高出10倍，受教育水平與健康水平呈正相關。

教育能讓人開拓視野，增長知識，更重要的是教育能讓人建立起自己的精神世界，也能塑造人對現實的認知能力，從而對身體和心理的健康産生深刻影響。

良好的教育和家庭收入密切相關，收入高低又決定你能獲得更好的醫療資源，收入不足會對健康造成負面影響。

研究發現，收入的急劇下降可能會給心髒帶來危害，并且有可能導緻過早死亡。收入波動更容易讓人産生壓力以及染上酗酒、缺乏鍛煉等不良生活習慣，而這些生活習慣和壽命、心血管健康均有相關性。

工作是我們收入的主要途徑，也是一般人實現自我價值的主要途徑。工作構成了我們人生的主要部分。研究發現，高工作量但低薪資的工作人員，如餐廳服務生罹患心血管疾病的概率高達58%，相比之下，科學家與建築師是壓力最低的職業，患心髒疾病的概率也較低。工作壓力大與否和工作是否受到尊重，以及能否掌控工作有關，例如醫生、教師等職業，雖然精神負擔大，但他們多半認為可以掌控工作，因此壓力沒有那麼大。

一般來說，良好的教育能帶來好的工作，而更好的工作能帶來更好的收入，更多的收入可以投入更多的教育，創造更多收入機會。

讓教育、工作、收入三者良性循環，讓我們在這個良性循環中不斷地實現自己的理想。

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