内衣可以說是女性最親密的朋友，一件合适的内衣，會影響一輩子的健康與美麗，相反穿錯内衣，等于，每天在破壞身材，而且，更重要的是影響身體健康與形體美。正确穿戴内衣對于疾病預防也起着重要作用！關于内衣的這十三問，你不能不知道！

　　1、你的内衣會穿幾天？1天一換還是N天一換？

　　健康專家表示，每件穿過一天的内衣上都有大約100克的代謝物，這些代謝物中會有上億個細菌，連續幾天穿戴同一件内衣，會影響皮膚健康甚至是乳腺健康。因此内衣要每天更換、每天清洗、在陽光下晾曬。此外無論多高級、多昂貴、多心愛的Bra，都不要戴超過6個月。穿戴過久的内衣會變形、變髒，就無法支撐和保護你的胸部了。

　　2、一種類型的内衣陪你各種場合麼？

　　專家建議，不同場合最好選擇不同的内衣——運動健身時要選擇運動内衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的煩惱；平時就要選擇純棉的内衣，穿着舒适，不會起靜電也不會刺激胸部。同時，如果不是參加重要活動，最好不要加胸墊，厚厚的胸墊會影響排汗和代謝，廢物會堆積在皮膚表面，影響乳房健康。

　　3、為了讓自己胸部看起來豐滿一些，你會選擇罩杯小一号的内衣麼？

　　大錯特錯！過度擠壓胸部會導緻胸部脂肪外散到腋下和腹部，同時由于過度擠壓會引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的發病風險！記住，穿内衣不是時尚而是為了乳房健康！

　　4、總覺得穿上胸罩不舒服？

　　是的！那是正常現象。因為胸罩主要功能是在支撐你的胸部，所以它必須緊貼你的身體。一般而言，理想的松緊度為背部和胸罩之間的距離不超過兩個指頭的空間。

　　5、胸罩該怎麼收納才對？

　　正确收納胸罩的方式，應該将背鈎扣住後，再放入櫃子裡。因為如果你不将背鈎扣住，它可能會勾壞其他衣服。還有，切記，千萬不要擠壓到胸罩，最好為胸罩準備一個專屬收納空間，以免胸罩變形。

　　6、胸罩要準備幾套替換才對？

　　大約3～4套。其實道理很簡單，就跟内褲一樣，貼身衣物都是需要替換的。

　　7、穿胸罩時，感覺胸罩中心空空的？

　　如果感覺胸罩中心處空空的，那就是你選錯内衣了。胸罩中心必須與你的胸骨處平貼，不能有任何空隙。

　　8、胸罩如何清洗才正确？

　　正确方式要用手洗。千萬不能丢進洗衣機，因為用洗衣機洗，會使胸罩變形。正确的手洗可延長胸罩的壽命。

　　9、為什麼不同的内衣專櫃小姐跟我說的SIZE都不一樣？

　　因為每家的胸罩版型都不同。其實胸罩就跟鞋子一樣，每個品牌都有自己的版型，所以當不同品牌内衣的專櫃小姐說尺寸不一樣的時候，不用太疑惑。另外，胸部大小也會因為生理因素而改變，最好每次購買新内衣時，能請專櫃小姐再重新測量一次，再進行購買會更好。

　　10、哺乳期的文胸有啥特别？

　　哺乳期應該選擇柔軟的、方便哺乳的前搭扣式哺乳專用内衣，在産後頭三天出現生理學奶脹時，過緊的帶鋼圈的内衣會加重不适感，阻礙淋巴液回流使得乳房的水腫消退延遲，同時壓迫第四肋間神經所支配的噴乳反射、導緻産婦奶量的不足。

　　同時，應該特别注意這個時候内衣的清潔，因為任何可能的緻病菌感染，都可能通過哺乳時的皮膚接觸影響到孩子的健康。而此時的寶寶還沒有建立成熟的免疫系統，對緻病菌的抵抗能力遠遠弱于成年人。

　　11、文胸的作用僅僅在改變外形嗎？

　　其實，對于文胸，女人穿與不穿是個人的自由，更多是出于外形的考慮。

　　對于青春發育期的女孩，選擇合适尺寸的内衣有利于對乳腺組織的支撐，減少下垂的風險；不要一味地因為害羞而選擇束胸，會影響乳腺正常發育。

　　乳房體積較大或絕經後乳腺下垂明顯的婦女，戴胸罩是更合适的：重力作用下，下垂的乳腺也是甜蜜的「負擔」，會引起肩背的酸痛，部分患者甚至需要手術縮小乳房，來減輕對頸椎和胸椎的牽拉。

　　12、晚上可以穿着文胸睡覺嗎？

　　關于晚上是否穿内衣的問題，沒有特别研究報道，僅僅從人體舒适度的角度建議不要穿，特别是月經前乳房生理性脹痛時更會由于壓迫加重水腫，而夜間人體對于疼痛更為敏感，就會影響到睡眠。

　　13、文胸能起到矯正胸型的作用嗎？

　　合适的内衣穿法也很重要，一味地追求「乳溝」而過度擠壓乳腺會加重乳房不适感。但乳房的胸型包括外擴、下垂、大小不一等，就和人的身高體重等因素一樣，主要還是與遺傳和自身發育更為相關，内衣的不合适隻能說會稍有影響，絕對不起決定作用。

　　對于肥胖引起的脂肪堆積外擴，有人希望通過所謂的調整型内衣來治療，但這種内衣隻能臨時改變外形，與治療毫無關系，不可能在穿着之後根除脂肪堆積，還是要依靠鍛煉甚至是整形來改變。

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