中醫有很多養生的理論，運動養生，飲食養生，睡眠養生等，房事養生也是一個重要的内容。性生活是夫妻生活的重要組成部分，科學健康的性生活可以促進夫妻的感情，同時還能利于身體的健康。專家介紹，房事養生也要根據季節而變動。

　　性，享受得越多，想要得就越多。無論男女，都是如此。做愛時，性愛荷爾蒙會加強分泌，從而完善健康、和諧情感。春夏秋冬四季如何保證性愛質量，對性生活進行不同調節，熱愛養生的你不可不知四季性愛及女性荷爾蒙四季輪回的秘密。

　　春之動女性荷爾蒙蘇醒

　　女性荷爾蒙的春季是第一階段，即經期後(以經期平均五天計算)的第16天(即生理周期第611天)，這個階段猶如躁動的春季，世間的一切植物、生靈都鼓脹着各種沖動，所有細胞的分裂都開始加速度。此時，女性腦垂體會分泌一種荷爾蒙FSH(卵泡刺激素)，刺激女性從沉睡中蘇醒。

　　剛剛經曆完一場流血運動，有些或許還會經曆慘烈的痛經，雖然有了精神，但可能更多的是想和閨中好友聊天八卦。壓抑了好幾天的丈夫們，千萬不可以對剛醒來的睡美人着急，而是要慢慢培養起妻子的性趣，在逐步升溫的溫柔中重拾妻子的欲望。

　　夏之長女性荷爾蒙炙熱

　　女性荷爾蒙散發的第二階段是經期後的第712天(即生理周期第1217天)，火熱的盛夏來臨。這一階段，女性大腦分泌的LH(黃體色素荷爾蒙)會引起排卵，使女性的性欲終日維持在較高水平，女性的精力在此時最為旺盛，容易春心蕩漾。丈夫此時不上，更待何時?快樂地享受這六天的時間吧，如果可以，不妨采取更為大膽撩人的性愛姿勢，情趣用品也可以增加性愛氣氛哦。

　　秋之收女性荷爾蒙怠惰

　　經期後的第13-18天(即生理周期第1823天)是女性荷爾蒙散發的第三階段，此時猶如蕭瑟秋風的季節。女性總是感到身體容易疲憊，精神更是進入犯困時期。這是因為排卵完成，女性體内的雌激素水平便會很快下降，而孕激素水平則開始上升，降低女性的愛欲。此時，丈夫隻好從夏季的勇猛中抽離出來，歎道逢秋悲寂寥，而不能天涼好個秋了。愛情不是隻靠性欲維持，丈夫要多多陪伴妻子，安撫妻子煩躁的情緒。

　　冬之蓄女性荷爾蒙冰冷

　　怠惰的秋季過後，女性荷爾蒙的第四階段來臨，這是經期後第1924天(即生理周期第24天至下一次例假來臨)。性愛的寒冬季節刮來了冷冽大風。這時候雌性激素和孕激素都會消失，易怒、壓抑和沮喪等各種負面情緒排山倒海般向女性襲來，丈夫要好好觀察妻子的情緒，以免撞在火山口上，引發不必要的沖突。

　　但也不必悲哀，因為睾丸素(男性性荷爾蒙)在女性體内初露端倪，它與處于下降趨勢中的雌性激素相混合，會使女性在例假來臨前，産生一陣突然的性沖動，此時與丈夫親密接觸，往往會有一次驚天動地的高峰體驗。

　　如何才能做好房事養生呢?房事也要注意季節與時間的選擇，千萬不要盲目性生活，否則會威脅到身體的健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!