在寒冬臘月的時期裡，寒冷時在所難免的，面對寒冷有些人甯願要風度而不顧溫度，這樣對健康是非常不好的。專家提醒戴圍巾是對于女性冬季養生有很多的好處。下面，尋醫問藥小編來介紹這些好處，一起來看看。
圍巾是女性在冬季禦寒所首先考慮的物品，但小小的一件圍巾，卻能帶來很多的好處。比如保暖，緩解本來在冬季容易加重的高血壓病，預防頭痛、頸椎病等。所以當天氣愈發寒冷的時候，不妨戴一條圍巾吧。
1.保暖
寒冷的冬季，北風嗖嗖地吹，盡管穿了羽絨服、保暖衣，還是會感覺冷風不停地往脖子裡鑽，這時候一條溫暖、漂亮的大圍巾或圍脖就成了救急佳品，讓冬日的我們“美麗而不凍人”。
2.預防頸椎病
中醫認為，風、寒、暑、濕、燥、火是緻病六因素，其中風寒之邪居前兩位。頸部是人體的“要塞”，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風池穴，還有延伸到肩部的肩井穴。
專家表示，頸部受涼和反複落枕會使頸部肌肉發生痙攣，也是頸椎病發病重要因素。因此，冬天是頸椎病高發的季節。到了寒冷的冬季，我們一定要注意頸部保暖，出門時戴上一條溫暖的圍巾簡單、方便還可以防頸椎病。
3.預防頭痛
到了秋冬季節，不少人會出現頭痛，甚至風一吹就痛。浙江省中山醫院院長方劍喬推薦防頭痛妙招：頭部保暖很重要，不妨戴上圍巾和帽子。
方劍橋說，中醫認為，“頭為諸陽之會”，意思是說頭部是人體陽氣聚集的地方，人體内的陽氣也最容易從頭部走掉。在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時占60%。 “人體中有70%以上的病都是由‘頭’而生，尤其是秋冬季如果忽略頭部防寒保暖，不僅會誘發感冒，甚至還會引起神經性頭痛等疾病，冬天戴條保暖的圍巾，做好頭部保暖工作，這樣不僅能防感冒，也能有效地預防神經性頭痛。
4.緩解高血壓
寒冷會導緻血液循環不暢，引起血壓高。寒冷會使得毛細血管瘀血，血液非常粘稠，加上強烈的冷，尤其長時間在室外，血液流動緩慢，高血壓患者就很有可能導緻血栓形成，引發危險。高血壓患者冬季出門時必戴帽子和圍巾，隻要保護頸部和頭部，防寒保暖避免危險。
5、預防寒冷性麻疹
有的人在遇到冷風、冷空氣、接觸冷的物體時全身出現瘙癢和紅斑塊，這是寒冷性麻疹的表現。南京市中西醫結合醫院皮膚科主任杜長明建議這類人群出門時可圍條圍巾，做好頸部的保暖，以預防寒冷性麻疹。
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