情欲和食欲一樣，都是人與生俱來的自然本能。你相信嗎?美食不僅可以令人一飽口福，還可以讓你盡享“性”福生活!

　　美食，挑動你的情欲

　　自古以來就流傳着食物能挑動情欲的說法，一旦你發現那些平時看來很普通的食物卻能吃出激情，吃出“性”福後，你還會無動于衷嗎?那麼，哪些美食能挑動你的情欲呢?告訴你，它們是：

　　巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們“性”福的最好禮物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。

　　生理學家研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嘗巧克力後産生的反應是一樣的，所以它也被稱為“愛情激素”。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發情欲的食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激情欲的藥物，所以在做彌撒前，教堂内嚴禁食用巧克力。

　　魚類：早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性欲的理想食品，特别是鲨魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　蘆筍：許多食品被冠以“催情藥”的美譽，是因為它們“形似”。蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起着至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長期食用效果才明顯。

　　紅辣椒：研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專家相信，吃特别辣的食物可以促進“内啡肽”的分泌，這種物質由大腦産生，能使人感到快樂和精力充沛,因此有助于創造“性”福生活。

　　雞蛋：雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢複元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗，新婚夫婦體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢複體力。

　　驢肉：俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可治療腰膝酸軟等症。

　　想要Cup up的Woman看過來

　　你是否為自己不夠“波濤洶湧”而自卑?是因為先天發育不良，還是因為地球的吸引力過于強勁。其實用不着太焦慮，下面介紹的幾類食物将幫你擁有豐盈的胸部。雖說食補不會一蹴而就，但隻要循序漸進，你就一定會迎來Cup升級的驚喜!

　　木瓜、牛奶：木瓜是傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

　　核桃、松仁：核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

　　膠質類：海參、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，都是豐胸必備營養素。

　　豆類：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”，“異黃酮類”物質，能有效提高體内雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用呢!

　　芝麻：花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　想要strong的Man看過來

　　由于Man在性生活中所消耗的體力和營養高于Woman，因此Man更應該注意補充營養，這對于精子的質量和活力都十分重要。傳統醫學和現代醫學都認為，選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎、強身等目的。

　　韭菜：韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。

　　泥鳅：泥鳅含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鳅中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。男性常食泥鳅可滋補強身。

　　蝦：蝦不僅味道鮮美，而且補益和藥用作用都較高。人常食蝦，有強身壯體的效果。

　　中醫認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精之效。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可将其作為滋補食品。

　　牡蛎：牡蛎含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的質量。對男性虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　羊肉：羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽補腎的功效，适用于腎虛者食用。

　　大蔥：據說巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂。現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，良性刺激性欲，從而起到壯陽的作用。

　　蜂蜜：蜂蜜中含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有明顯的活躍性腺的生物活性，并且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。因此體弱、年高和性功能有所減退者堅持服用蜂蜜制品會有不錯的效果。

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