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午飯3個方法讓男人性欲大增

健康更新时间:2025-03-01 23:34:30

　　吃午餐是每天都要做的一件事，如何能在吃午飯的同時又能提升男性性能力呢?

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　　午飯3個方法讓男人性欲大增

　　一、午飯時吃點海産品

　　午餐時不妨喝一小碗海帶湯。在壓力大時平衡男人的性功能，而且海藻富含豐富的碘元素，它是降低男人疲勞感的重要元素，而且具有高蛋白、低脂肪的特點，不會給吸收造成很大負擔。另外，每天中午可吃一碟小海魚，因為海魚中含有豐富的核酸，它為精子的産生提供強大支持，被稱為最天然的“助性劑”。

　　二、午飯後踮踮腳尖

　　吃完飯後踮踮腳尖，小腿後的肌肉伴随着有節奏地上下震顫，會有強度地收縮，促進血液循環，讓下肢血液回流更加順暢，使陰莖得到血液，從而延長勃起時間。

　　三、午飯後曬曬太陽

　　維生素D對于男人的性愛質量功不可沒，因為睾丸激素水平随體内維生素D含量的增加而上升。午餐後最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。如果男人缺乏與陽光親密接觸，精子活躍度就會大大降低，性功能也随之減弱。

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