人體器官衰老先後順序表-tft每日頭條

人體器官衰老先後順序表

健康更新时间:2026-02-21 12:10:53

　　從生物學上講，衰老是生物随着時間的推移，自發的必然過程，衰老是每個人必經的過程中，人體在步入衰老的時候一般這幾個器官都會先老。下面我們呢就來認識一下老年人衰老了之後，哪些器官是會随着衰老的，一般器官衰老的症狀有哪些。

　　骨關節：膝關節幾乎都有問題

　　骨關節是邁入50歲大關後，人們最易出現健康問題的環節。脊柱，尤其是腰、頸，髋關節，以及骨質疏松，最傷老人骨頭，是導緻其骨質退行性病變的四大元兇。其中，幾乎每個老人都有膝關節問題。

　　近日，國際骨質疏松基金會聯合中國健康促進基金會表示，50歲以上的人群中，約7000萬人患有骨質疏松症，每年近68.7萬人因此發生髋部骨折。要延緩骨關節衰老、預防骨質疏松，首先提倡适量的戶外運動。其次，維生素D和鈣是防止骨質流失和骨質疏松的金盾。50歲後要多吃含鈣食物，多曬太陽。

　　五官：視力下降最快

　　在五官中，眼睛是老得最快的器官之一。到了50歲左右，就會出現老花、視物不清。由于現代人大多用眼過度，以至于不少人剛過30歲，就不幸中招。而随着眼睛衰老，白内障等可能緻盲的疾病也會找上門。

　　老年人用眼一段時間後，要注意讓眼睛休息一下，可以用點人工淚液，或看看遠處，以緩解視疲勞。西蘭花、甘藍、胡蘿蔔等蔬菜富含葉黃素和玉米黃素，在預防黃斑病變和白内障中能發揮重要作用。

　　牙齒：松動脫落

　　唾液的分泌量減少，牙齒更易腐爛，牙龈也會萎縮。第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，僅在北京，中、老年人齲齒患病率分别為58.6%和65.9%，牙周疾病患病率高達90%，成為中老年人牙齒喪失的主要病因，也是老年人最常見的感染性疾病。

　　早晚刷牙，飯後漱口應成為老年人口腔保健的必須措施。刷牙時，可以将牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙龈上反複按摩;或将牙刷放在牙根部，反複上下短距離顫動，這對牙龈邊緣和龈乳頭都有按摩和清潔的作用。

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