一、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚幹燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。
二、洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半幹，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環。
三、适當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、c片，以防皮膚幹裂。要特别注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。盡量避免吃辛辣食品、餅幹和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加幹燥而無光澤。
四、平日穿着要舒适，應該盡量穿着寬松、透氣的棉質衣料，避免合成纖維的衣料。有的孕婦喜歡穿着褲襪，希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從皮膚護理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿内側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而幹澀無光澤。準媽媽們經常會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題。如果你能在穿戴胸罩前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。
五、飲水的同時也要多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素b2、c片，以防皮膚幹裂。
六、沐浴後，應在全身塗抹潤膚油。
細節清潔：
除了身體大面積的清洗外，還須注意小地方及皺褶處的清潔。其中肚臍最容易被人疏忽，所以平常洗澡時可先用棉花棒沾點嬰兒油或乳液來清理肚臍的污垢，使污垢軟化後再輕柔洗淨;通常無法一次清除幹淨，這時不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，這樣反而容易引起感染，對孕婦及胎兒造成嚴重傷害。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
