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兩性保健：什麼習慣讓男人容易陽痿

健康更新时间:2026-02-17 14:52:51

　　兩性保健：什麼習慣讓男人容易陽痿

　　圖文無關圖片來源：鳳凰網

　　1：睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”

　　專家建議：努力戒煙、用中藥疏肝解郁，慎用抗抑郁藥

　　國際醫學界已經公認，香煙中的尼古丁能破壞精子質量，并造成陽痿。其對男性功能的戕害甚于過量飲酒。而情緒抑郁也是陽痿的誘發因素。

　　所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能。

　　門診專家建議，愛抽煙的男性應該馬上戒煙，長期心情不好的人可在醫生的指導下用疏肝解郁的中藥調理，同時慎用抗抑郁藥物。因為大部分抗抑郁藥物都有引起陽痿的危險。

　　2：老上夜班、成宿不睡覺

　　晚間，尤其是23點到淩晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性隻有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，

　　功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。

　　3：天天有“局兒”、頓頓喝酒

　　專家

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