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青春期飲食安排供給

健康 更新时间:2025-03-04 14:34:42

  青春期少年自主性增強,學習壓力大,其性發育、體态變化和面對即将在複雜社會中要成為成人等一系列問題均使之在心理、情緒方面産生很大壓力。同時由于非常重視能否為同伴們所接納,故在飲食習慣等多方面容易發生改變而追趕時尚;因此其飲食有可能或不能滿足營養需要,或使熱能攝入過剩、其它營養素卻不足。這尤其女性在青春期,由于體質的發育,一般均顯得較豐滿;在受到社會風氣或習俗影響下,如對體型無正确看法,可嚴重影響其飲食行為,甚至采用不恰當的減重措施以緻發生神經性厭食症而危害健康。對青春期青少年飲食供給上應注意以下幾點。

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