中年男性如果吃飯香、便得快,睡得香、反應快,可以基本反映出他的身體是健康的。東直門醫院男科主任李海松博士說,這“兩香兩快”說明一個人食欲好,消化能力強,思維敏捷,反應能力強,神經系統功能好。
吃飯香、便得快:顯示胃腸暢通
食欲好,胃腸激素、消化液分泌充分,則所進食的食物消化可能更完全。“便得快”說明腸神經系統,特别是直腸反射正常,沒有胃腸器質性疾病。另外,“便得快”則腸内容物在腸腔内存留時間短,糞便中的有害物質吸收減少。因此,“便得快”的人比便秘者相對要健康。
睡得香、反應快:顯示精力充沛
機體的疾病常常與精神因素密切相關,二者會相互作用。而睡眠好、反應快,恰恰是衡量中樞神經系統功能的一個重要指标,它說明人的精神狀況基本良好。中年人是家庭和社會的大梁,一些人由于精神壓力過大而造成失眠,而嚴重失眠又會導緻機體抵抗力下降,引起頭暈乏力等一系列不适反應。
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