感冒好了後可以遊泳嗎-tft每日頭條

感冒好了後可以遊泳嗎

健康更新时间:2024-07-30 19:07:29

感冒的人可以遊泳嗎? NO!

　　其實夏天是一個最容易頻發熱感冒的季節，由于長時間地吹空調造成的體溫持續低下，容易讓我們的免疫力造成下降，患上感冒。那麼，我們感冒的時候還能否通過遊泳來鍛煉我們的身體呢？

感冒好了後可以遊泳嗎（感冒了還可以遊泳嗎）1

　　感冒了最好不要去遊泳

　　其實如果感冒的話，最好不要去遊泳。人在水中熱量消耗比在空氣中消耗的熱量多大概十幾倍，恰巧同時你又在感冒的話，過多消耗自己的體力和熱量。其次，因為感冒期間身體就不舒服，抵抗力就弱，應該多休息，去遊泳體力消耗大，而且人太多不通風，遊泳完畢身體會感覺更沉，會加重病情。其次：遊泳的時候肺活量很大，呼吸的時候嘴巴和鼻子都要配合，本身鼻子就不通氣，這樣容易鼻腔吸進水，會有輕微危險。

　　值得注意的是病毒引起的感冒，會造成身體乏力，頭暈昏沉。如果是這種嚴重性的感冒，不去遊泳是最好的選擇。如果非要去遊泳的話反而會加重感冒，起不到鍛煉身體的效果。如果感冒同時伴有發燒，流涕等症狀，還是建議不要去遊泳。否則不僅刺激呼吸道導緻呼吸困難，也會讓感冒加劇，是身體持續發熱，從而演變成重感冒。

　　無過度不适也可以做些許運動

　　但是如果覺得身體并沒有過度不适，相反需要進行鍛煉的，也可以短時間的進行遊泳。在進行适當鍛煉之後，身體得到舒展，再配合充足的休息也是可以的。感冒時去遊泳一定要提前做好準備，進泳池之前必須要進行沖涼，遊泳前補充好能量，并且吃一些感冒藥。要确保身體不會再次着涼加重感冒。

　　注意在遊泳後，出水時要立刻披上浴巾，以防着涼，同時用溫水沖澡。然後盡量快地穿上衣服，包裹嚴實後方可外出。

感冒好了後可以遊泳嗎（感冒了還可以遊泳嗎）2

　　遊泳後如何預防感冒

　　首先，要注意正确的呼吸方法，最好在水中先慢遊一定的距離，待身體基本适應後，遊速再由慢到快。其次，要根據自己的身體狀況掌握好遊量，并在運動中适當休息，避免身體的過度疲勞。第三，起水和淋浴後要及時擦幹頭發和全身，休息時要身披毛巾衣，淋浴後要及時穿好衣服，待身體的汗消退以後再到室外，以防體溫的快速降低。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康減肥期間吃什麼主食效果最快
減肥期間吃什麼主食效果最快?原創内容，擅自搬運者必究減肥要控制飲食，但是并不是讓你餓肚子，我們要選對一些健康、天然的食材，補充身體所需營養，同時保持低油鹽的烹饪方式，這樣就能控制卡路裡攝入，這樣不挨餓也健康的瘦下來，下面我們就來說一說關于減... 2022-10-07
健康牛急性乳房炎怎麼治療
家畜乳房炎及其防治方法家畜乳房炎是指因各種原因引起的乳汁理化性質、細菌學以及乳腺病理學發生的變化。包括乳汁改變顔色和性狀，乳腺炎症、乳房腫脹等臨床症狀。是産仔母畜多發、常見病之一，特别是牛、羊更多發。乳房炎不僅使患畜機體受到傷害，而且會降低... 2022-11-17
健康體内濕氣重的人怎樣排除濕氣
體内濕氣重的人怎樣排除濕氣?活水能養魚，死水能毒死魚人體超過三分之二都是水，細胞被浸泡在水中，所以說活水和死水對細胞健康意義重大，今天小編就來聊一聊關于體内濕氣重的人怎樣排除濕氣?接下來我們就一起去研究一下吧!體内濕氣重的人怎樣排除濕氣活水... 2022-10-12
健康關于減肥的精辟句子
關于減肥的精辟句子?每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴，我來為大家科普一下關于關于減肥的精辟句子?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!關于減肥的精辟句子每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴。永遠不要低估一個胖女生瘦下來之後... 2022-07-31
健康三九灸最佳時間
三九灸最佳時間?俗話說，“夏養三伏、冬補三九”，“三九補一冬，來年無病痛”冬季進補，可以扶正祛邪，防病強身，為來年的健康打下堅實的基礎，今天小編就來說說關于三九灸最佳時間?下面更多詳細答案一起來看看吧!三九灸最佳時間俗話說，“夏養三伏、冬補... 2023-03-04
健康生活中的健康養生小常識
生活中的健康養生小常識?大家好，我是老三，今天繼續給大家整理一些生活小常識，今天小編就來聊一聊關于生活中的健康養生小常識?接下來我們就一起去研究一下吧!生活中的健康養生小常識大家好，我是老三，今天繼續給大家整理一些生活小常識。【生病時不要吃... 2022-12-25
健康晚上睡覺之前可以吃核桃嗎
據了解，核桃是生活中十分常見的食物，适當進食核桃對身體具有明顯的補益效果。因為核桃中含有人體需要的各類營養元素，每天進食幾顆核桃就能夠獲取裡面豐富的營養來達到補益身體的作用，長時間進食還能收獲許多的好處。那麼，長時間吃核桃能夠收獲哪些好處呢... 2022-11-15
健康痛風關節炎有哪幾種方法治療
北大醫學女博士健康說原創美文第746期中醫藥痛風外治法用于急性期痛風關節炎，以艾灸效果顯著宋代醫家窦材編撰的《扁鵲心書》中記載了一個治療曆節病的經驗方，“于痛處灸五十壯自愈。湯藥不效，惟此法最速。若輕者不必灸，用草烏末二兩，白面二錢，醋調熬... 2023-02-21
健康血管造影腎病透析患者能做嗎
6月11日、12日，周末兩天，華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院（簡稱“同濟醫院”）腎内科41歲副教授何凡連續開辦了兩個培訓班，每個班30人，參加的都是血液透析專業的醫生，分别來自湖北省的30家基層醫院。何凡(中）在病房查房。7月15日，同... 2022-10-24
健康蜂膠吃了有什麼功效
談到“補品”，很多人會推薦“蜂膠”。然而，蜂膠這種物質未必有各位所想的那樣優秀；2006年《養蜂科技》期刊第五期刊登了一篇《蜂膠中酚類化合物的分析研究進展》，其中明确指出：大多數的蜂膠由樹脂（酚酸、類黃酮等占50%）、蜂蠟（30%）、香精油... 2022-12-17
健康大象兩隻前腳掌的周長之和大約等于身體...
大象兩隻前腳掌的周長之和大約等于身體高度嗎?大象兩隻前腳掌的周長之和大約等于身體高度，接下來我們就來聊聊關于大象兩隻前腳掌的周長之和大約等于身體高度嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!大象兩隻前腳掌的周長之和大約等于身體高度嗎大象兩隻... 2022-08-16
健康睾丸扭轉必死無疑
近日，東莞市松山湖中心醫院（東莞市第三人民醫院）泌尿外科收治了一名摸不着“蛋蛋”的小患者。父母忽視男孩“蛋蛋”消失了9年！小飛（化名）今年9歲了，剛出生時，父母就發現小飛好像沒有“蛋蛋”，認為“蛋蛋”在孩子長大後會自行下降，并沒有及時治療。... 2022-11-14
健康兒童得了腱鞘囊腫有什麼危害
說起腱鞘囊腫，很多人都不知道這是什麼病。一般來說，長期從事體力勞動的成年人較容易長腱鞘囊腫。但有時候，孩子也會長這個腱鞘囊腫。下面我們要給大家介紹的萌娃，手上的腱鞘囊腫就非常的明顯。娃的父親說網上查資料可以按壓消除，就自行按壓操作了，當時确... 2023-03-19
健康吃巧克力有助于減肥麼
美國波士頓布萊根婦科醫院的研究人員聲稱，從巧克力開始新的一天可以幫助燃燒脂肪并且加速減肥。均衡飲食意味着可以吃一點我們喜歡的東西。而且，晚上吃巧克力也同樣有助于減肥。牛奶巧克力以高糖和高脂肪而聞名，并不是人們在節食時首先想到的食物。但是研究... 2023-01-05
健康好吃的果蔬汁菜譜
好吃的果蔬汁菜譜?，現在小編就來說說關于好吃的果蔬汁菜譜?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!好吃的果蔬汁菜譜首先把三種水果洗幹淨削皮切塊，放在盤子裡放入破壁機，加入250毫升清水啟動果蔬汁模式，3分鐘左右可以開喝啦，步驟非常簡單。大... 2022-12-29
健康爛嘴角是怎樣引起的
爛嘴角的出現給我們帶來了不少的困擾，那麼你知道導緻爛嘴角的原因有哪些嗎？下面一起來看看吧。在我們中國有句老話是非常有道理的，那就是民以食為天，中國發展到現在，對于吃也是研究的非常透徹，特别是對于美味，就是我們的最愛，但是這時自身的嘴角發生一... 2023-01-14
健康為什麼金龍魚調和油炒菜不好吃
獨居人士每天都會面臨這樣一個難題：今天到底吃什麼？怎麼吃？有人是效率大師，有人是偷懶天才，1000個獨居人，有1000種一人食的精彩，無論身在何方，一個人也要吃得豐盛健康，就連食用油也要pick融合8種優質食用油調和而成的金龍魚1：1：1調... 2023-02-11
健康後背長滿痘痘的原因和解決方法
對于精緻的豬豬女孩來講，沒有什麼比投資自己的臉更讓人開心了，畢竟一張年輕又好看的臉是第一資本。So……小仙女們從來都是舍得往臉上砸錢的。但是全方位精緻的豬豬女孩，是不會容忍身體上的小瑕疵，更不能被後背上的痘痘給毀了！“後背痘”的形成不是... 2022-11-28
健康胃腸型感冒發燒是怎麼引起的
由于小兒的胃腸功能還沒有發育成熟,寶寶會經常患胃腸型感冒。胃腸型感冒也是感冒的一種，胃腸型感冒主要是由一種叫“柯薩奇”的病毒引起的，同時伴有細菌性混合感染。胃腸型感冒發病症狀主要是腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力，嚴重時會導緻肌... 2023-01-19
健康藍天野多少歲了
No.112月4日，曾在上世紀八九十年代引起很大反響的電視連續劇“農村三部曲”（《籬笆·女人和狗》《辘轳·女人和井》《古船·女人和網》）中飾演女主角棗花，在《渴望》中飾演肖竹心的著名演員吳玉華發文：“聖誕節前與我們親愛的藍老師歡快小聚！”并... 2023-03-27
健康植發行業發展規定
植發行業發展規定?在現代化經濟、工作壓力的爆燃劇增和不健康的生活習慣下，脫發成了當代年輕人的困擾，并且受顔值文化的沖擊，使得人們對外在形象更加注意除了形象上的影響外，脫發帶來的心理問題也被頻繁提及，下面我們就來聊聊關于植發行業發展規定?接下... 2023-01-07
健康長期吃皮蛋有什麼副作用
鴨蛋做成皮蛋後，營養有什麼變化？皮蛋又叫松花蛋，優質的松花蛋上會有漂亮的幾何形結晶，襯着青黑透亮的蛋清，非常漂亮。1.蛋白質變性，氨基酸鹽結晶這些結晶是由裹住蛋殼的灰料中的堿性物質如石灰、碳酸鉀、碳酸鈉等滲透蛋殼上的細孔，與蛋中的氨基酸化合... 2022-12-27
健康減肥吃哪種果蔬比較好
減肥吃哪種果蔬比較好?炎熱夏天是瘦子美眉秀身材的季節也是胖子減肥的季節夏季減肥要怎樣吃才最有效呢？隻有吃對食物加上配合好運動，減肥才能達到最大效用哦最好就是挑選熱量低，飽腹感強的，而且能有效美容美膚功效，瘦身美容一箭雙雕，接下來我們就來聊聊... 2023-02-14
健康印堂的四種紋路
在古代電視劇中，我們經常的會聽見算命的人說：“施主您印堂發黑，是大兇之兆啊”。印堂是在我們的兩眉之間，如果我們的身體出現了問題，在印堂之處也可以發現，基本上從印堂就可以看出一個人的氣色變化!健康人的印堂一般都是白裡透紅的，健康的顔色，印堂和... 2022-11-07
健康婚前孕前檢查有什麼區别
金秋十月，氣候宜人。國慶假期成為新人們結婚的好時機，面對結婚這個人生重大的決定，情侶們提前做足了各項準備，其中有一項就是婚檢和孕檢。國慶假期，記者在番禺區何賢紀念醫院一站式婚育服務中心看到，很多新人在這裡進行婚前免費檢查。新人拍照留念據了解... 2022-12-19
健康為什麼坐月子會得月子病
小慧的剛生完寶寶沒幾天，現在還在恢複期，但是小慧跟其她的媽媽不太一樣，很多媽媽在生完寶寶後身體都非常疲勞虛弱，但是小慧覺得自己還好，沒有平常人們所說的那麼可怕，等小慧能下床走路之後，她就忙着給寶寶洗尿布什麼的了，婆婆看到小慧這樣後，很心疼地... 2023-04-04
健康腎髒病主要看哪個指标
怎麼判斷腎髒病有多嚴重？腎髒病是有明确的分期的，通常情況下是根據兩個指标來進行的。1.是查我們的腎功能，最主要是肌酐這一項。2.一個是尿液的蛋白量。我們會根據這兩個指标對它進行分期，腎髒病的一、二、三、四、五期來進行分期，這是代表腎髒病的嚴... 2023-03-19
健康新一代辣椒高産種植技術
辣椒品種繁多，在全國各地廣泛種植，各地區氣候差異較大，栽培作型較多。本文着重介紹常規通用的管理方法和注意要點，以供大家參考借鑒！确定品種種植辣椒之前要想好種植什麼樣的品種。牛角椒、羊角椒、線椒、泡椒、朝天椒等這些品種都不錯。可根據市場和種植... 2023-02-14
健康白毫銀針和白牡丹的功效
壽眉又稱貢眉，是以菜茶有性群體茶樹芽葉制制成的白茶。南山壽眉産于江蘇省溧陽縣李家園茶場，是白茶中的珍品，壽眉茶功效如同犀牛角，有清涼解毒，明目降火的奇效，可治“大火症”，在越南是小兒高燒的退燒良藥。不寒不熱，抗氧化，有助排出毒素及新陳代謝廢... 2023-03-24
健康羊肉能防癌嗎
“得了癌症，千萬别吃羊肉！”趙先生最近剛做完胃癌手術，正在家裡休養，母親變着法地給他做飯，就是太過于清淡，很少看見肉。朱先生聞到鄰居家正在炖羊肉，急忙讓母親給他做羊肉吃。沒想到母親一聽到就馬上拒絕了。“羊肉是發物，吃了會影響傷口愈合。”趙母... 2022-11-24

tft每日頭條

> 健康

> 感冒好了後可以遊泳嗎

感冒好了後可以遊泳嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注