專家觀點：減食不能真正減肥-tft每日頭條

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健康裸睡不衛生新婚夫妻應該穿底褲
裸睡不能治療性功能障礙如果要用“裸睡”來催情，不如穿上情趣内衣更有效。若是結婚5年以上的男人，則更依賴心理“助性”。男人的心理狀态和當時的心情才是最有效的興奮劑。心情好，和衣而睡也能性緻盎然，心情不好，裸睡也不見得能激發性欲。有說法稱，裸睡對治療男性由... 2024-01-06
健康能幫助你延緩衰老的7個小妙方
喊走壓力：當壓力和煩惱将你層層圍繞的時候，一定要找個情緒的突破口來宣洩一下，達到内心的平衡。有一種喊叫療法，在環境許可的情況下，盡情地喊叫和釋放自己，讓心中積攢的郁悶和煩惱随着暢快淋漓的叫喊沖出體外。常去健身房：健身房是打造完美身體的地方，每天哪怕隻練10分鐘也會對身體素質的提高大有幫助。在健身房鍛... 2024-01-06
健康吸煙對女人身體的9大危害
我們都知道吸煙對我們身體不好，煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，嚴重危害着人們的健康。但是，大家可能不知道，吸煙對于女性來說還有其特殊的危險，一起來看看吧。一、可引起不孕吸煙可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸煙者，情況會更加糟糕。因為吸... 2024-01-06
健康注意：女性月經期間“吃苦”小心痛經
苦味食物具有清熱去火的作用，适度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處于經期的女性則不宜多吃苦味食物。因為苦味食物多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導緻經行不暢，痛經、閉經等婦科疾病。即使在炎熱的季節，經期也不宜過多食用苦瓜、苦菜、苦荞麥、綠茶、莴苣、苦丁茶... 2024-01-06
健康美國人流行的性愛保健技巧
S形的運動，這種全身姿态美觀，而且能大大增加魚水之歡。目前美國的健美專家所統計的骨盆運動的婦女，發現她們在性交的時候，不但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所沒有的舒暢和快樂。于是性治療家們紛紛用這種辦法來治療性冷感的婦女，或用來改善夫妻之間的性關系。所謂“骨盆運動”... 2024-01-06
健康這十個壞習慣嚴重傷害你的胃
一般人都會在秋冬季節注意防寒保暖，殊不知在夏天，貪吃冷飲、涼性的瓜果或長時間處在空調環境中，也會使胃部受寒，從而影響胃腸道功能。六、怕過度疲勞無論是從事體力勞動還是腦力勞動，長期超負荷的工作都會導緻疲勞過度，這不但會使機體的抵抗力下降，而且會使胃黏膜的防禦作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失... 2024-01-06
健康教你10招有效預防電腦輻射
現在是高科技時代，所以我們家裡有許多家用電器。但人們在享受高質量生活的同時，這些電子産品産生的電磁輻射又對人們的健康産生着影響。對于網民們來說，電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一，如何應對它給我們帶來的輻射影響呢？請看……第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。第二招：... 2024-01-06
健康 “月經受涼會緻癌”這是真的嗎？
網絡上出現一條信息，其中提到：如果在月經時，洗頭發、吃冰冷食物，會讓污血殘留在子宮之内，導緻荷爾蒙分泌失調，而引發乳癌、子宮癌。這則消息聽起來有幾分道理，因為從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期别吃冷東西，可是這樣做真會引發癌症嗎？婦科專科醫師對此說法進行了澄清。經期洗頭與癌症沒有直接關系坊間傳聞... 2024-01-06
健康為何孕婦需多飲水?
為何孕婦需多飲水？水對于健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染，這在懷孕期間是很常見的。如果你飲用足夠的水，你的尿液會保持較稀的濃度，從而減少感染的風險。為什麼孕婦需多飲水，水還可以改善便秘，并有助于防止痔瘡。盡管這似乎與直覺有出入，但... 2024-01-06
健康女性經期的10個不當之舉會害了你
女性經期每個月有規律的來潮一次，它依賴丘腦下部―腦垂體―卵巢軸的調節，無論哪個環節出了問題都會發生紊亂，影響女性健康。所以女性在經期要格外注意，不要認為是“大姨媽”來了，就忽視了對自己的呵護。1、情緒激動經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑... 2024-01-06
健康月經帶給女人不隻是麻煩
女人每個月裡“例假”都會來報道，讓情緒變急躁……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。那麼看看下面的文章吧，你會覺得其實凡事總有可愛的一面。月經給女人帶來的4大好處有一種稱為血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體内會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導緻皮膚、心髒、肝、關節、... 2024-01-06
健康不讓乳房變醜的8個必知方法
乳房是女性的驕傲，也是人類的哺育器官，堅挺豐滿的乳房更是女性魅力的關鍵體現。然而，一旦它變得不再豐滿，甚至低垂，那也在很大程度上說明，你老了。乳房是身體老化得最快的部位之一。要避免乳房衰老，以下預防措施不可不知。最近英國研究人員指出，乳房是身體老化得最快的部位之一，女性乳房衰老從35歲開始，此時乳房... 2024-01-06
健康女性為何總是乳房脹痛?
你乳房脹痛過嗎？女性為何總是乳房脹痛?許多女性經常感到乳房脹痛。經過長時期的觀察和研究發現，女性主要有以下六種類型的乳房脹痛：青春期乳房脹痛一般在9歲～13歲時發生，初潮後，脹痛會自行消失。經前期乳房脹痛有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由... 2024-01-06
健康保持性欲,維護器官應多喝水
人随着年齡的增長，性器官也漸漸衰竭，口渴的感覺會降低，不太容易因體内缺水而引起強烈的感覺，再加上工作繁忙，往往忽視補充水分，使細胞長期處于“缺水”狀态。人體髒器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發生皺縮，體液（血液和尿液）濃縮，不僅容易發生心腦血管疾病、泌尿系統結石，還容易因尿液濃縮、排尿次... 2024-01-06
健康維生素E的作用和補充方法
維生素E的作用是哪些？維生素E補充方法有哪些？門診常有病人提着一袋健康食品，看病以外順便問問如何服用。因為标示均為英文，多數病人也不清楚劑量，有些人居然三餐都吃，不禁令人擔心。1960年代，美國醫師哈曼（DenhamHarman）提出自由基學說，解釋新陳代謝與老化的關系。所謂自由基，是含有不成對電子... 2024-01-06
健康簡單7步讓女人高潮叠起的性技巧
混合運動是一種多樣化運動技巧，取得女性的合作是混合運動重要的先決條件，不然，就無法實現豐富多采的性生活。陰道收縮運動是一種收縮陰口部肌群，提高性感的技巧。通過訓練，陰道可縮的很緊，最簡單的方法是收縮肛門的練習。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經支配。所以，一收縮肛門括約肌，陰道括約肌必然伴随收縮。增強... 2024-01-06
健康乳房變形的兩種預防措施
漂亮的胸部，形狀要勻稱要對齊，因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個人氣質及涵養才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣。很多年輕母親放棄母乳喂養的最大原因是擔心乳房下垂變形。某保健院保健科遊醫生告訴記者，無論是否母乳喂養乳房都會下垂，她向産後媽媽介紹了兩招預防乳房變形的措施... 2024-01-06
健康女性絕經後注意的疾病
女性更年期在45歲後，然後50歲後進入絕經期，由于體内雌激素減少，會出現一系統症狀，如：骨質疏松加速骨強度減弱，骨折易感性增加，有統計婦女脊椎和前臂骨折發生率為男子6-10倍。骨代謝負平衡，平均每日丢失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折，股骨頸骨折多。神經血管功能失調、潮熱、潮... 2024-01-06
健康産後胸部下垂怎麼辦?
哺乳期過後，媽媽們會發現一個問題，乳房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。産後胸部下垂成為媽媽們最頭痛的問題，那麼産後胸部下垂怎麼辦呢？産後胸部下垂怎麼辦1、堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上... 2024-01-06
健康女人經期可盡情享受7大美事
女性月經期都會覺得是個麻煩的事情，做什麼事情都不方便。可是，你知道嗎？在個特殊的時期，可以做好多事情呢。女性朋友應該愉快度過生理期，因為在這特殊的幾天裡，你可以盡情享受7大美事。你可以享受的第一件事：做補水面膜在月經期，體内荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如... 2024-01-06
健康女性最容易誤解的8個健康常識
女性健康會比男性差，女性除與男性受到其他工有的各系統疾病的侵害外，還易受到生殖内分泌系統疾病的傷害，稍有不慎便疾病纏身。而在現實生活中，女性保健方面卻存在着很多健康常識誤區，誤導着女性，危害女性的健康。誤區一：經期腹瀉是正常現象？答案：不！很多女性在生理期時會伴有腹瀉的情況，且伴有小腹疼痛，吃什麼藥... 2024-01-06
健康 4招預防卵巢早衰
女性到了歲數卵巢就跟着衰老，卵巢早衰者除閉經外，隻有少數人出現類似更年期綜合征症狀。但年輕婦女因長期處于低雌激素狀态而發生子宮萎縮、陰道分泌物減少、性交痛，甚至骨質疏松，所以應及時補充雌激素。目前認為卵巢早衰不一定是不可逆的，特别對于期望生育的患者，仍應積極治療。那如何預防卵巢早衰？（1）人工周期：... 2024-01-06
健康按摩8個學位讓你胸部神奇生長
許多平胸的MM想要個豐胸，其實豐胸很簡單，隻要你勤做按摩，胸部自然就會大。可是按摩要按哪裡呢？今天99健康網就告訴你八個有效豐胸的穴位。1、中府穴、中脘穴、靈台穴想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈台穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方鎖骨下，靠上... 2024-01-06
健康卵巢保健女人如何不變老？
卵巢的衰退，就代表着女人進入衰老的階段，女人如何不變老？閉經是婦科常見的一種症狀，并不是一種疾病。醫學上稱年滿18歲仍未來月經為原發性閉經，曾經來過正常月經而後停經三個月以上者為繼發性閉經。閉經的原因很多，錯綜複雜。它可因全身或局部的許多器質性或功能性病變引起，也可能是某些疾病的前驅症狀，不可等閑視... 2024-01-06
健康緩解女性痛經的12個方法
每個女性都有出現痛經的經曆，那是因為月經來潮引起氣血雙虧，血氣運行不暢，中醫說的通則不痛，痛則不通，所以每次月經來潮會有疼痛感。所以如何緩解痛經時每個女性都關心的問題，下面99女性小編教大家12個方法，幫助你緩解痛經的症狀。保持溫暖保持身體暖和将加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部... 2024-01-06
健康中醫解密女性腎虛7大症狀
腎是人體的重要器官。女性受生理、病理因素影響更易顯現腎虛，特别是中年女性，腎虛比例相當高，甚至高于男性。那麼女性腎虛的症狀有哪些呢？中醫解密女性腎虛七大症狀症狀一：怕寒畏冷辦公室裡别人覺得合适的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一緻。還有你穿的衣服是否總是比别人多，你是否一... 2024-01-06
健康 5種食物助你遠離痛經
女性痛經可以用食物治療，中醫認為大魚頭性溫味甘，能暖胃養血，所以婦女月經不調、經閉、痛經和産後頭痛、眉棱骨痛、頭暈及風邪所緻的頭暈目眩等，都可以用它配藥材來作食療用。下面看看5種食物助你遠離痛經。1.韭汁紅糖飲（溫經，補氣之功效，皮膚紅潤光潔）材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。作法：将鮮韭菜洗淨，... 2024-01-06
健康 10大原因讓女人老得快
衰老原因六：不愛喝水水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導緻油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。衰老原因七：不喜歡運動這可不好。适量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛适度，從而增強... 2024-01-06
健康仰睡能抗皺紋能擋住衰老
人一生都要經過衰老的變化。衰老是百病之源。當第一縷皺紋爬上眼角、但你開始出現白發時，你在惶恐不安而又沒有良策？下面，為你總結全球頂級的抗衰老專家的“獨家絕招”，讓你放慢衰老的腳步。一、飲食篇：隔兩小時喝次水，常吃大豆山藥1、吃面包别剝面包皮。在烘烤面粉時，會産生一種叫做整氨酸的物質，不僅可讓面包皮變... 2024-01-06
健康便秘緣為什麼會影響性欲？
為什麼會便秘？醫學上對便秘的解釋是：排便次數減少、糞便幹燥堅硬難以排出。性欲則指人們對性的欲望。乍看起來，它們之間風馬牛不相及，然而近來醫學家們研究發現，慢性便秘也是影響性欲的一個因素。馬先生剛過不惑之年，正處精力充沛、事業有成之際。由于教學、科研成績突出，被破格提拔為教授、博士生導師;太太在一家銀... 2024-01-06

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