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吃什麼可以讓胸部迅速的豐滿起來呢?
1. 讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
2. 讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3. 讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4. 讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
5. 讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為随時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。
6. 含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助于激素的合成。
7. 多喝酒釀蛋,特别是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。
8. 連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9. 富含膠質的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發育。
10. 多吃海産食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
編輯:Ally
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