就算你是天字第一号大懶人,任何一種運動與你都沾不上邊,怎麼也不想換上泳裝、韻律服,甚至對健身房裡充滿激勵、進取的氣氛充滿敵意。但隻要你心底有一個小小的聲音,告訴自己運動未嘗不是件好事的話,這樣還是有救的。且看以下提供的懶人運動,不需特别安排運動的時間、地點,卻讓你不知不覺愛上身體活動的感覺,非常值得參考。
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