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藍心湄：喝酒緩解壓力

健康更新时间:2026-02-18 00:23:21

　　身為綜藝節目老大姐的藍心湄，當問及她如何緩解壓力時，這位直率的女人，說起了喝酒．喝酒能緩解她工作上的壓力，正所謂＂一醉解千愁＂，或許喝酒對女人麻木神經也是不錯的選擇．

　　藍心湄透露，兩年半前，結束在台視主持的《台灣風雲榜》之後，她對20年的演藝生涯完全失去希望，節目收視率不佳，也令她失去了自信，認為這個圈子已經不需要她，觀衆也不再喜歡她的表演方式，因此想從演藝圈銷聲匿迹。幸好，情緒不好的那段時間，有家人及朋友的鼓勵支持，幫她度過低潮期。而熱愛運動的她也建議，藝人工作壓力大，容易罹患憂郁症，多加培養興趣也不錯，像打高爾夫球、旅遊，不要把生活重心完全擺在同一件事上。

　　除了有家人及朋友陪伴，藍心湄透露，“喝酒”也能緩解壓力。她特别澄清，喝酒不代表酗酒，她喜歡小酌之後，頭腦微醺、思緒反應整個慢下來的感覺。她特别提醒，千萬不要過度飲酒，否則會養成酗酒的習慣。

　　對倪敏然的身亡，藍心湄深表遺憾之餘，不忘呼籲，一旦有憂郁症的症狀，親友的支持及适當的運動是很重要的，而她則是靠工作遠離憂郁症的困擾。

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