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新知:做家務可預防乳腺癌

健康 更新时间:2026-03-10 07:26:59

  乳腺癌是威脅婦女生命的一大“殺手”,如何積極有效的防治是關鍵。據英國科學家最新公布的研究成果,隻要每天做适當的家務勞動就可以有效降低婦女患乳腺癌的風險,幅度達到20%至30%。

  這項最新研究成果将刊登在《癌流行病學:生物标記與預防》。研究認為,如果不考慮其它的潛在因素,婦女加強身體鍛煉特别是從事家務勞動,可以有效降低乳腺癌的發病機率。研究人員強調,适當的家務勞動比偶爾進行高強度體育鍛煉更為有效,特别是對歐洲婦女而言。

  研究比較了各種不同類型的活動,包括工作、休閑和家務雜事等,對乳腺癌發病情況的影響。結果發現,各種形式的活動都可以減少絕經後婦女患病的風險,而在絕經前婦女的身上則沒那麼明顯。

  不過令人驚訝的是,從事适當的家務勞動對所有年齡段婦女預防乳腺癌的發生作用都“非常”明顯。因此專家們建議,為了普遍減少乳腺癌的發生,婦女一周應進行5次時間在30至45分鐘左右的家務勞動。

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