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3款家常菜 狂減脂肪

健康 更新时间:2025-04-05 19:57:26

  海帶魔芋南瓜炖排骨

  海帶魔芋南瓜炖排骨

  海帶富含海藻膠,是優秀的抗污染食品,它可以與食品中的緻癌物質結合,将它們帶出體外。海帶也是首屈一指的呈堿性食品。魔芋與海帶有類似的排毒功效,并能有效降低血脂和血糖。南瓜則具有降血糖和預防便秘的作用。這三種食品和排骨一同烹調,可以吸收肉類中的脂肪和膽固醇,在補充營養的同時保持皮膚清爽和腸道通暢。

  提示:海帶、魔芋和南瓜的數量要明顯多于排骨的分量,方能起到最佳效果。

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