天冷了，上班族們一旦進入辦公室就好像進入了春天般的環境，密閉的門窗讓人“與世隔絕”，就連出門也要注意關好門，不然會引起衆怒。原本這樣做是為了少受些風寒少得些病，不過近來很多長時間呆在室内工作的白領卻抱怨經常會頭暈、頭疼、眼睛幹澀、咽喉不适、易疲倦感冒。有的說不出具體什麼疾病，總是感覺渾身不舒服。那溫暖的辦公室裡，到底潛伏着什麼樣的健康危機呢？

　　“溫室”辦公潛伏健康危機

　　A 免疫力降低感冒紮堆困擾衆白領

　　王主管今天又批準了一位同事的病假，這段時間連續有6位同事請了病假，并且都以感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病為主。身為人力資源主管的王先生早已習以為常，每年冬天辦公室同事請病假的就會多起來，許多人都會得感冒。據呼吸系統疾病專家介紹，秋冬季是呼吸道疾病的高發期，像感冒這種疾病經常會在密閉的空間裡流行。感冒之所以在辦公室裡紮堆出現，一方面是辦公室窗戶個個都緊緊關着，病源性細菌或病毒不能及時排出室外。本來空氣流通就不好，要是感冒患者打個噴嚏，那封閉的環境就會更糟糕。另一方面，人體如果長期處于辦公室這樣多種不良因素蓄積的封閉環境中，而且室溫也相對比較恒定，這種讓人“舒服”的環境很容易使人體應激能力和自身免疫功能下降或失衡。一些新裝修的寫字樓，裡面還存在着粉塵、裝修材料的威脅。對于一些過敏體質的人來說，總是在這麼不通風的環境裡呆着，哮喘之類的呼吸系統疾病就很容易發作。

　　化解方式：對于辦公室的這種環境狀态，開窗通風可以降低室内的微生物濃度，從而減少感冒傳播的可能性。當然，冬天天氣冷，窗戶也不能一直敞開着，而是應該每隔一段時間就開一會兒窗戶。比如每天早上第一個到辦公室的人，可以先開窗30分鐘。中午休息的時候，再開窗一段時間。如果有感冒的上班族，最好先自我隔離。可以吃一點藥，休息一天再去上班，以免傳染給其他人。如果感冒不嚴重，那麼為了他人健康，在辦公室裡最好戴上口罩。對于沒有患病的人，最好的辦法就是加強鍛煉，隻有身體練得棒棒的，才不容易被感染。

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　　B 通風系統藏危機引發疾病危害大

　　冬天辦公室裡還存在着其他的危機，除了導緻人容易感冒外，更多的人是産生了不能明确說出某種具體疾病的症狀。整個人說不出哪裡不對頭，可就是覺得“不舒服”。而一旦出了辦公室，症狀就會得到緩解。據業内人士介紹，這個原因就要追問空調了。一到冬天，衆多寫字樓裡的中央空調就會轉個不停，但很多辦公室裡的空調内存在長期積攢下來的細菌粉塵。當空調一開，這些物質自然随着空氣進入到辦公室内，被人吸入體内，人自然就會覺得不舒服。有些體質弱的人，甚至會引發呼吸系統疾病，比如支氣管炎、鼻炎等。這種空氣環境還會對皮膚有所損害。除了空調以外，辦公室中的現代化辦公工具也是污染辦公室環境的“元兇”之一，電腦、打印機、傳真機等辦公工具在工作時會産生臭氧、粉塵、噪聲及電磁輻射，長期接觸這些物質對于健康也是不利的。所以辦公室裡的白領們要想健康，既要提高自己的身體素質，也要适當改善辦公室的環境。

　　化解方式：專家們普遍認為，要改善辦公室裡的空氣質量，首先要經常對空調進行清潔，同時不要讓空調一直運作，尤其是在辦公室裡。辦公室的條件過于封閉，雖不方便開窗，也要經常保持開門狀态，讓室内空氣與樓道相通。在辦公室裡配備個加濕器，保持空氣濕潤也是個不錯的選擇。如果室内濕度較高，空氣中的水分會帶着微生物一起沉降下去，這樣就不容易傳染了；反之如果空氣很幹燥，微生物就會随着灰塵四處飛舞，傳染的幾率就增大了。另外，上班族們可以在桌上放一盆綠色植物，這樣既美觀，又能起到淨化空氣的作用，如吊蘭、蘆荟等能夠吸收甲醛等有害物質。

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