孩子長不高或“潛”疾病-tft每日頭條

孩子長不高或“潛”疾病

健康更新时间:2026-03-01 18:17:09

　　引起矮小的原因除了營養、睡眠、運動、心理外，還有可能由疾病所緻。其中多為内分泌疾病引發矮小症，此外還有不少患兒單一生長激素缺乏，多數在1歲後出現生長緩慢，主要表現為勻稱性矮小，面容幼稚而智力正常，常伴發性腺發育不良，多數有青春發育期延遲。

　　陳少科建議，如果是疾病造成的生長異常，就要即早就醫診療。治療孩子身材矮小，要把握最佳時機，如果等到其骨骺完全閉合後，任何藥物都很難使孩子長高了。一般情況下女孩的骨骺閉合年齡在16歲左右，男孩在18歲左右；孩子年齡越小，其骨骺的軟骨層增生和分化越活躍，生長的潛力及空間越大，對治療的反應越敏感，療效越好。

　　使孩子長高的私家方

　　睡硬闆床

　　我女兒現在上大學，身高1.75米，竅門是在她嬰兒（嬰兒食品）時期，我按朋友指點不給她頭下墊枕頭，睡硬闆床，據說，這樣有利于脊椎骨的平展伸長，直到現在她已習慣睡低的枕頭。

　　——何媽媽

　　抓杆垂吊

　　一位體育老師曾告訴我，吊單杠可拔長骨關節，有利增高。我從兒子兩歲起，在家門框上吊綁竹竿，扶兒子雙手抓竿自然垂挂，每次數秒200下，堅持數年，他現在體校打排球，身高1.88米。

　　——蔡志新

　　曲伸運動

　　我身高1.73米，不算高個，但作為女性，也不錯了。聽父母講，在我小的時侯，每天讓我平躺在床上手抓床頭的鐵竿，她們則拉住我的雙腳屈伸上百次，可能是被拉長了吧！

　　——王美英

　　彈跳運動

　　如果想讓孩子增高，要從小抓起，多做彈跳和拉伸運動，可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，但要切記運動不能過量，疲勞易影響腦垂體分泌生長激素。

　　——李紅旗

　　好胃口+跳高

　　我家胖兒身高1.92米，孩子從小胃口好，葷素不挑食，愛好各種體育活動，從小學、初中、高中多次參加省市青少年運動會，獲得過跳高亞軍和鉛球冠軍。我認為青春期的運動對孩子的成長至關重要。

　　——席軍建

　　營養+運動

　　我兒子現在身高是1.93米。我國外一個朋友曾告訴我：牛奶 + 雞蛋 + 跳躍=長高秘訣。還在兒子很小的時侯，每天給兒子吃的雞蛋不加限量，1斤牛奶是雷打不動的，并且我們每天會督促他做跳繩和一些摸高運動。孩子上小學、初、高中一直是校運動隊的骨幹，打籃球和長跑是孩子的強項。

　　——高雲峰

　　營養+補鈣

　　我女兒現在1.73米，16歲。從小我就變着戲法給她做好吃的，她的胃口一直很好，完全不像現在的孩子不愛吃飯。從6歲起我每天給她補鈣，用的是龍牡壯骨沖劑。我們夫妻個頭都不高，現在她還真長高了。

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