兒子是七個半月時斷奶的。那時我的産假已過，馬上要上班了，當時單位正在進行機構改革，我是做文秘的，新領導上任後，我們辦公室一下子變得忙碌起來。我是個責任心很強的人，怕影響工作，猶豫再三，還是決定給兒子斷奶。

　　之前，我聽不同的人說過，孩子最好在８個月時斷奶，所以，我的奶水盡管不算很多，但我還是打算喂足夠時間的奶，畢竟，人奶對于嬰兒來說是什麼高級奶粉都比不上的。

　　為了不讓兒子在斷奶的時候沒了食欲，我特别注意從第４個月起就給他添加輔食。我們住的小區裡小孩特别多，但多數很瘦，一問他們的母親，都說不肯吃東西。我從一些雜志上也看到，給嬰兒斷奶不能戛然而止，而要循序漸進，要逐漸添加輔食，在孩子慢慢接受了輔食的情況下再斷奶，否則，孩子一斷奶就會變得無所适從，不肯吃東西，自然就會影響到身體發育。

　　我按照兒童保健手冊上的說明，從兒子滿４個月的那天起，就開始給他添加輔食，主要是米糊和雞蛋黃，米糊調稀一點，便于吸收；一個雞蛋黃兌上５０毫升的溫水，等飯煮熟跳閘後再放進去，１０分鐘左右就好了，那時的雞蛋像鮮嫩的豆腐腦一樣滑爽可口。這兩樣東西兒子吃起來通常都是一氣呵成，一下子搞定。

　　我想許多小朋友不肯吃東西，很大程度上與食物的色、香、味不夠誘人有關，母親們别忘了嬰兒也是有味覺的。我樓下有個小女孩，是外婆帶的，有天吃晚飯時，她外婆端着一碗上面放有蒸肉餅的飯追着她喂。那肉餅黑乎乎、幹巴巴的，小女孩怎麼也不肯吃，她外婆就又是追又是罵的，但她就是不買賬。還有一個保姆帶的小男孩，他媽媽平時不怎麼管，但吃東西時卻要求給他吃沒煮爛的粥，還把水倒掉，讓他吃幹的，硬說這樣才好吃。久而久之，小男孩沒有胃口了，什麼都不肯吃，十分瘦弱，臉色也蒼白。

　　吸取了别人的經驗和教訓，我特别注意兒子輔食的色香味，到他６個月可以吃稀粥的時候，我讓保姆煮粥時放一些切得很碎的肉和青菜，再放一點點鹽，喂時我都要自己先嘗一嘗，覺得好才給他吃。煲湯時我們也會注意選一些不油膩的，比如冬瓜排骨湯、胡蘿蔔排骨湯等，舀湯時也弄點冬瓜、胡蘿蔔給他，每次他都吃得津津有味。我還嚴格按照兒童保健手冊上的要求，４～６個月時給他吃魚泥、豆腐、動物血（主要吃雞血），７～９個月時吃面條、肝泥（豬肝不太安全，後來改吃豬胰髒泥），現在則給他吃一些軟飯、稠粥。當然，每天吃的東西都是不同的，我們都竭盡所能地變着花樣讓他吃好、吃飽。

　　兒子七個半月時，我終于下定決心給他斷奶了。那天下班後，我的奶脹得厲害，回到家，看見兒子用他那單純天真的眼睛看着我，我又有些不忍心了，便抱着他到房間偷偷喂了一回，并告訴自己這是最後一回了，晚上開始斷奶。兒子有個習慣，睡覺前一定要吃一頓奶。晚上十點多時，他又和往常一樣哼哼唧唧開始用目光找媽媽了，婆婆叫我躲起來，我便藏到了書房，誰知他好像有預感一樣，見不到媽媽不罷休，哭聲越來越大，越來越凄涼，我在隔壁聽着都想落淚。一個多小時後，他還沒有停止的意思，隻是哭一會兒，歇一會兒，而且眼淚鼻涕成一把，不勝悲涼。我實在忍不住，急忙跑過去抱着兒子喂起來，當天晚上還帶着他睡了一晚上。初次斷奶就這樣因為我的妥協而草草收兵，我有點氣餒，想放棄了，婆婆卻說，既然開了頭，就别猶豫，斷就斷徹底。于是第二天又如法炮制，一到晚上我就“失蹤”，使他看不到我的影子。到了差不多睡覺的時候，婆婆沖好一瓶奶，往他嘴裡塞，奇怪的是，他開始安靜地吮吸了，而且很快就喝完了１８０毫升奶，喝完就睡着了，一點兒也看不出昨晚還吃不到人奶誓不休呢。從此之後，每晚臨睡前我們都沖好一瓶奶，兒子乖乖地喝完就睡覺，從不無理取鬧。我也不用辛苦地一到晚上就“失蹤”了，每晚可以陪他玩到他睡着，斷奶就這樣輕而易舉地完成了。

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　　斷奶之後，兒子的食欲有增無減，我想這跟我們在他４個月時就給他添加豐富多樣的輔食有很大的關系。他從不挑食，給他什麼吃什麼，鹹的、淡的、甜的、酸的照單全收，所以一直以來，兒子都長得胖乎乎的，因為他特别好動，所以又十分結實，加上他黝黑的皮膚，大家都說一看就知道是個身體健康、很好帶的小孩。的确不錯，兒子現在十個半月了，腸胃一直都很好，一雙非常漂亮的大眼睛一眨一眨的，人見人愛，每天下樓，小區裡的人見了總要逗他一下、摸一下。

　　我很慶幸自己選擇了一條正确的斷奶之路，那就是循序漸進地添加輔食。

　　醫生點評：母乳因為含優質的蛋白質，且鈣磷比例适合及含多種免疫細胞、免疫因子等優點，已被絕大多數的母親接受，但何時斷乳、如何斷乳又成為擺在父母面前的一大難題。

　　一般認為斷乳的最佳時間為生後８～１２個月。過早斷乳，嬰兒的消化道功能尚未完善，同時無充足的時間逐步添加輔食，不利于嬰兒的生長發育。但随着嬰兒不斷長大，母乳的質與量都不能滿足嬰兒需要，且母乳也有不足之處，如維生素Ｄ、Ｋ和鐵的含量不足，維生素Ａ、Ｂ、Ｃ含量也較低，一般到５、６個月就顯得能量供應不足，此時小兒若單純母乳喂養易發生貧血、佝偻病等。一般來說，母乳根據産後時間的不同分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳，随着時間的推移，母乳中的蛋白質含量将逐漸降低，脂肪含量增加，過了６個月的母乳幾乎可以用牛乳等代乳品來代替。

　　小兒２個月左右應開始循序漸進地添加輔食，開始時添加青菜汁、果汁。４～６個月時添加米糊、蛋黃、肝泥、魚泥、豆制品和菜泥等。７個月以後可以添加面條、稀飯、蛋羹、煮爛的肉、魚等。在添加輔食的同時應減少哺乳次數，等小兒對輔食适應之後，選擇氣候良好，小兒身體健康的時間斷奶。切忌驟然斷奶，應逐步減少哺乳次數。

　　如果能給孩子正規地添加輔食，８個月以後，孩子對母乳的依賴性已大大減少了，孩子對母親的感情依賴可能會多于對乳汁的依賴，此時，實施斷奶一般來說并不是很困難。孩子哭鬧找奶時可以采用轉移注意力的方法來減輕孩子的哭鬧，若孩子哭鬧得很厲害，可以用孩子平時最愛吃的食物來代替母乳喂養。如果以上方法均不奏效，暫時躲開孩子未嘗不是一個有效的辦法。

　　孩子斷奶以後，每天應喂兩次牛奶，每次２００毫升左右。除此之外，應根據小兒的食量安排好膳食，養成定時、定量的進食習慣，保證膳食配方中蛋白質、脂肪、維生素及主食的平衡。配制膳食時無需每日計算，真正重要的是在輔食中充分利用當地食物資源，保持進食品種的多樣化，促進不同食物的營養互補，從而達到膳食平衡。一般來說，１～３歲小兒每餐隻能容納２００～３００毫升（１～１。５小碗）的食物，每天可進食三頓主餐，上下午各加一次小點心。合理的膳食搭配包括：

　　１、谷面類，為主食。

　　２、蛋白質類如肉、魚、蛋、奶及豆類，為輔食。

　　３、礦物質和維生素，主要是水果和蔬菜。補充蛋白質時優先考慮肉、肝、魚、蛋和乳類，在提供優質蛋白質的同時補充鈣、鐵、微量元素和維生素等。小兒咀嚼能力弱，食物必須切碎煮爛，豆類中以嫩豆腐為佳。蔬菜選深綠色，水果選棕紅色。食物以清淡為宜，不應添加蔥、姜、蒜、辣椒等調味品，但可添加其他調味品，以增加食物的色、香、味。

　　孩子的飲食是否恰當，可以通過孩子的營養發育狀況及大便性狀來判斷。一般來說，小兒在半歲至一歲期間，每月體重增長０。３～０。４千克，一歲時重９千克，２歲時體重１２千克。體重增加過慢或過快，都應注意飲食是否合理。此外，小兒的大便稀、溏、酸臭或有食物殘渣，一般表明食量過大，或所進食的食物中含有小兒不能消化的食物，應減少進食量或調整食物種類。

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