經過一天的忙碌工作和周圍環境對皮膚的刺激，你的皮膚是不是有黯沉或水分流失現象産生呢？下面就來為大家放送一些改善肌膚暗沉的秘笈，讓你輕輕松松應對你的肌膚問題！

　　Tips 1：肌膚暗沉分類

　　膚色黯淡種類無外乎三種：角質型膚色黯淡、血液循環不暢型膚色黯淡以及紫外線型膚色黯淡。找出自己膚色黯淡的主要原因，便可以對症下藥，進行肌膚護理。

　　Tips 2：去角質改善肌膚暗沉

　　皮膚的角質層逐漸失去了光彩，肌膚越來越黯淡無光，解決這一問題的關健是要去除角質并同時進行補水。水分的補充能量重新煥發肌膚的光彩。首先第一步就是要定期為臉部去除老化的角質。另外好每天的卸妝工作和每周的去角質工作會對改善膚色起到很大的效果。

　　Tips 3：血液循環不暢導緻膚色黯淡

　　由于體内新陳代謝和細胞在退化，血液循環也就逐漸不暢。按摩是很有效的。首先按摩眼角部分用中指在眼角點按3秒，然後再輕輕揉動；接着輕輕按摩眼袋至眼尾，注意用力要輕柔。然後在暗沉處點上修飾眼霜，滋潤同時提亮。

　　Tips 4：紫外線型膚色黯淡

　　紫外線是膚色晦暗的幫兇也是肌膚的大敵，肌膚因為黑色素的沉澱而黯淡。選購一種适合自己的美白産品進行臉部整體護理是十分必要的。

　　Tips 5：多運動休息好

　　日常注意保持适量的運動，比如堅持每周打一場羽毛球，或者每天爬幾層樓梯。充足的睡眠也至關重要；睡覺前在浴缸裡泡泡，既有助于改善肌膚還可以提供睡眠質量。

　　Tips 6：注意飲食生活習性

　　平時飲酒要适度，防止飲酒過度導緻肌膚出現暗瘡；過量攝取碳水化合物會使膚色發黃。 綠茶可促進新陳代謝。多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養。少喝冰的飲料。晚上10點至淩晨2點肌膚處于修整期，所以要好好的珍惜。

　　Tips 7：養成護膚好習慣

　　養成每隔一段時間用保濕噴霧給肌膚補水的習慣。注意室内室外不要溫差太養成出門前半小時塗防曬霜的習慣。勤補妝也能帶來好膚色；手腳容易冰涼的人要常做足底按摩，讓血液充分循環，保持心情舒暢，時常保持笑容可運動臉部肌膚。

　　Tips 8：用毛巾洗臉法

　　這裡說的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質粉撲等等。當你感到肌膚粗澀不光滑，特别是出現白色粉刺等堵塞毛孔時，用毛巾輕輕 地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因為這些堵塞。

　　Tips 9：補足水分，肌膚水嫩

　　肌膚幹燥了，往往立刻隻會想到“補水”，但好不容易補給的水分也會慢慢蒸發掉，這樣是無法保持肌膚一整天的濕潤。而乳液與潤膚油可以起到“鎖水”的作用。同時，肌膚自身的鎖水機能也可得到強化，提高肌膚濕潤度。

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