在現代社會裡，要提倡文明、健康和科學的性生活。如何才能達到這樣的要求呢？應該做到以下幾點。

　　（1）正常性生活的次數和衛生

　　人的性生活頻度與性格、體質、年齡、職業等有密切的關系。每對夫妻間的性交次數有很大的差異，即使同對夫妻在不同的環境、工作條件、情緒和身體健康情況下，也有所不同。一般來說，性交的次數是；25～35歲，每周2次；35～50歲，每周1次；50歲以上，每月1～2次。這樣的原則對某些夫婦來講并不合适。夫婦間性交的次數主要以性交後第二天雙方不感到疲勞為原則，如性交後次日出現疲勞，全身不适、食欲減退、腰酸、腰痛，女方出現下腹墜脹感或精神不安，則可能性生活過頻，應适當停止一段時間，以利于恢複體力。

　　男女雙方均應注意外生殖器的清潔衛生。每天晚上雙方都要用溫熱水清洗外陰部位。男性應将包皮翻上去，将包皮内側及冠狀溝内的積垢清洗掉；女性應把大小陰唇及陰道前庭部位的分泌物清洗掉，這樣可以在性交時避免把細菌帶入到陰道内而引起感染。

　　飲酒後、精神過度興奮、情緒不安、身體不适、過度疲勞一時，均不宜過性生活，另一方要給予關心和理解，不要勉強或強行進行。性生活的時間，以晚上睡覺前最為适宜，因性交後會覺得疲勞，即可進入睡眠，易于恢複體力；老年人也可以先睡眠，醒來後再性交。

　　妻子在月經期不應該過性生活。經期内整個盆腔充血，子宮内膜脫落。子宮腔内表面是一個創面，若這時過性生活，很容易引起盆腔感染，如子宮内膜炎、輸卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。

　　（2）妊娠期和産褥期的性生活

　　婦女在妊娠早期，即受孕頭3個月内，應完全禁止性生活，因為性交的刺激，會引起子它收縮，引起流産。婦女在妊娠晚期，尤其是在臨産前1個月内，也應絕對禁止過性生活，因為由于性交的刺激，可引起子宮收縮而導緻早産。另外，性交時精液内精子可把存在于陰道内的細菌帶進女方盆腔引起感染。婦女在妊娠中期可以過性生活，但要有節制，動作不宜強烈，特别應小心女方腹部受壓。

　　如果是高齡孕婦，或有多次自然流産或早産史的孕婦，在整個妊娠期間都要停止性生活。

　　婦女分娩後，整個生殖器官需要6～8周才能逐步恢複正常，夫妻在這段時間内也應避免過性生活。

　　（3）絕經後的性生活

　　婦女絕經後，卵巢功能減退，體内雌激素水平降低，使得陰道粘膜萎縮，陰道幹濕，可導緻性交疼痛，甚至性交困難。絕經後的婦女，性生活要适當減少，以每月1～2次為宜。經調查研究表明，絕經後婦女完全沒有性生活，可産生陰道明顯萎縮，如仍保持有适量的性生活，可延緩陰道萎縮的時間，所以，适當的性生活對老年人來說是有益的。

　　（4）性生活必須在合法婚姻下的夫妻之間進行，夫妻雙方要杜絕一切不正常的婚外的性交；還必須避免作不正常的肛交、口交和手淫等，這是預防性病最可靠的保障。

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