現代人生活節奏快，每日的睡眠成為恢複體能、确保健康的重要環節。關于睡眠是穿衣還是脫衣，其實隻要舒适健康，都是合理的。對于習慣了“和衣而卧”的中國人而言，很多人一開始覺得裸睡難為情，一時還難以接受。其實，科學合理地選擇裸睡确實有諸多好處，特别是對男性生殖健康裨益良多。
對于忙碌了一天的男人，裸睡有利于氣血流通，使體内陽氣舒展暢達，精子變得更活潑，生理需求自然增強。和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身内衣，可能會影響氣血循環。另外，緊身内褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導緻生理功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。
從治療生理功能障礙來說，裸睡有種無拘無束的自由快感，對于男性由于焦慮、緊張造成的生理功能障礙也有效果。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性生理功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、生理能力的評價不無關系。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，夫妻生活更放得開，男性在夫妻生活中更容易主動。同時，從心理上也更利于減少夫妻隔閡和分歧，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。
另外，到了夏天，潮濕的内褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿生殖系統的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排洩和散熱，免去瘙癢不适。
太陽石生殖專台
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