近兩年“小南瓜”可謂受各界人士追捧，

個頭雖小卻風味十足，

往年一經上架，不出意外的受到一緻好評。

So，小編按照這個思路無限找品，

意外被陝西的這款「闆栗南瓜」安利了，

直接C位出道~

陝西闆栗南瓜，

最大的特點便是具有濃郁香甜的闆栗味。

簡單蒸煮「一瓜二味」，

絕對刷新你對南瓜的固有認知。

單是外表便與衆不同。

青綠色的表皮，條紋分布均勻，

圓滾滾的身材，透露着嬌憨可愛，

乍一看去甚是讨喜~

口感更是令人驚豔。

闆栗南瓜煮熟後，用勺子輕輕剝開表皮，

内裡瓜瓤色澤金黃，

粉粉糯糯的南瓜肉，看着便覺誘人，

皮還特别薄~

還未開吃，南瓜特有的香甜便飄散開來，

摻雜着闆栗的甜，勾人味蕾~

由于水分不多，

吃起來是面面的口感，像鹹蛋黃般沙沙的，

層次豐富，又幹香細膩~

一顆小小的南瓜裡，

同時找到了吃闆栗，沙沙蛋黃的複雜口感，

簡直就是蔬菜界的魔術師~

更難得的是，

它富含胡蘿蔔素和氨基酸等微量元素，

熱量還超低，

再加上口感粉面，甜糯如闆栗，

很适合老人小孩吃。

『陝西·闆栗南瓜』

粉糯香甜，味如闆栗，營養豐富

蒸煮炒炸皆成美味

-01-

粉糯香濃 | 一瓜兩味，颠覆舌尖味蕾

闆栗南瓜作為蔬菜界實力派新晉“網紅”，隻要嘗上一口，就能颠覆你對傳統南瓜的印象。

漂亮的橙黃色瓜肉，細緻綿密，無渣無梗，勺子輕輕一壓就成泥。

不同于市面上水汪汪軟塌塌的寡淡大南瓜，闆栗南瓜質地足夠幹，幾乎看不到水分。不管是蒸煮煎炒烤各種做法，你都能吃出來它的粉糯。

闆栗南瓜真正的香甜，來自于原滋原味，不加任何調料，就足以俘獲吃貨的味蕾。

簡單把它放到微波爐裡叮十幾分鐘，濃郁的糖炒栗子香甜味就霸道地侵占了嗅覺，香味還飄到鄰居家裡去，實在太誘人！

好吃到不敢相信這是南瓜，有着南瓜的香，闆栗的粉，地瓜的甜，幾種滋味融合在一起，一口氣瞬間能幹掉一個。

随便一蒸，又香又甜，像吃闆栗一樣酥軟香甜，一口下去，絕對能解除你對南瓜多年的誤解，南瓜竟然能這麼好吃！！！

也可以放微波爐或烤箱，高火7-15分鐘，比烤地瓜還香，又帶點甜味，老遠就能聞見。

用手掰着連皮吃，超香。掰開後熱氣騰騰的，吃進嘴裡粉粉面面、甜甜糯糯，像糖炒栗子般香糯！

-02-

營養豐富 | 代餐首選，老少皆宜

闆栗南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，是普通南瓜的三倍，每100g含蛋白質高達0.6g。豐富的營養，加上多種滋味融化在一起，完全是讓人心情愉悅的一道主食~

很多寶媽都說，給寶寶當輔食特别合适，南瓜蒸蛋、南瓜雜糧粥、南瓜排骨飯…完全不用喂，自己就能吃的很開心，寶寶都都愛的闆栗南瓜，越吃越上瘾！

南瓜中的钴元素，有很好的補血作用，能滋潤皮膚。钴也是合成胰島素必須的微量元素，是非常适合女性的養顔食品，也是糖尿病患者的食補佳蔬。

除了給寶寶做輔食吃以外，牙口不好的老年人吃也很合适。

闆栗南瓜所含的糖是以木糖為主，而且能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，以及人體内維生素合成，有降低血糖的功效。

它有豐富的維生素B6，提高免疫力，豐富的果膠，調理養胃，豐富的維C，美容養顔，補中益氣，健胃益脾。

且熱量還超低，可謂健身輕脂首選，作為代餐完全0“腹”擔，真愉悅~

-03-

闆栗南瓜 | 匠心精選，優中選優

闆栗南瓜是南瓜的一種，因味道粉糯清甜，帶着近似闆栗的香氣和口感而得名。

陝西蒲城是闆栗南瓜的優質産地之一，這裡光照充足、晝夜溫差，特别有利于南瓜糖分的積累。

長時間的光照，加上160天的無霜期，保證了南瓜的正常生長。

咱們每個南瓜的生産周期長達3個月以上，保證自然成熟、人工采摘，隻有這樣的的闆栗南瓜，才會格外的粉糯香甜。

即使不加任何調料蒸熟，自然的甜香已經足夠征服味蕾，就連不愛吃南瓜的人也會忍不住多吃幾口。

有闆粟的味道，又跟紅薯一樣粉糯的闆栗南瓜，烤箱簡單一烤，全家搶着吃。

現在正是闆栗南瓜的豐收季，自然成熟采摘，口口香甜粉糯，超好吃，一定不要錯過！

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