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性高潮後應平靜的躺會來緩解血液循環

健康 更新时间:2025-09-06 15:37:00

  健康族導讀:從現代醫學的角度看,性高潮後平躺,可以盡快緩解睾丸充血.心髒與睾丸在平卧時處于同一水平位置,有利于睾丸靜脈回流通暢,避免睾丸靜脈曲張,促進其功能迅速恢複.

  性生活時血管收縮會減少腦部供血,造成腦細胞暫時性缺氧,身體感覺疲乏,平躺則能促進腦部血液回流,恢複大腦供氧,消除疲乏感.

  從中醫角度講,"卧則血歸于肝".平卧時血會充分流到肝内,肝的氣血充足,心腦供血也會充盈.在平躺時,我們可以簡單調節一下呼吸,舌尖抵住口腔上颚,雙手環抱在下腹前方,深吸氣,然後呼氣.還可以在吸氣同時做提肛運動.如此幾遍,有助于氣機和暢,消除疲乏.

  性高潮後夫妻靜躺,互相按摩,既有助于調節局部血液運行,也能加深感情,促進性和諧. 張瑞還指出,平躺一會兒後,可以沖個溫水澡.溫水沐浴能刺激血管擴張,促進血液循環和新陳代謝,加速代謝産物的排出,改善神經肌肉的營養;還能刺激副交感神經,放松情緒,消除性愛時的緊張.

  健康族提醒您:此外,性生活時出的汗和排出的體液也可以一并洗去.随後夫妻倆平躺着說會兒話,心情會更愉快.

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