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男性不吃早餐對健康有損害

健康 更新时间:2024-11-17 00:44:21

  半數學生吃統一标準的早餐,半數不吃早餐,随後兩組學生進行一些認知和情緒測試。一周後,吃早餐的一組不再吃早餐并進行測試,而沒吃早餐的一組開始吃早餐并測試。穆勒博士說,是否吃早餐對學生保持注意力集中影響不大,但男生們說,吃早餐後他們情緒更好,記性更好;而不吃早餐時記性不好,脾氣也變壞了。

  男性不吃早餐容易發脾氣

  不吃早餐,男性情緒和視覺空間記憶變差,女性卻沒有這種明顯變化。

  為了檢驗吃早餐對學生的影響,穆勒的研究小組觀察了104個13~20歲的學生。半數學生吃統一标準的早餐,半數不吃早餐,随後兩組學生進行一些認知和情緒測試。一周後,吃早餐的一組不再吃早餐并進行測試,而沒吃早餐的一組開始吃早餐并測試。

  穆勒博士說,是否吃早餐對學生保持注意力集中影響不大,但男生們說,吃早餐後他們情緒更好,記性更好;而不吃早餐時記性不好,脾氣也變壞了。

  早餐可能在某些方面對人體有益,如提供大腦合成神經遞質(一種傳遞神經沖動的化學物質)所需的能量和營養。來自早餐肉類中的蛋白質、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。

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