不論你是屬于哪種吸煙人群，為了應酬偶爾“意思”一下的輕度吸煙者，還是離了香煙日子就過不踏實的重度吸煙者，香煙中所含的有害成分都會大幅提高你罹患心髒病、肺癌和其它類型癌症的危險。具體來說，因吸煙導緻的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡總數的30%。所以吸煙對人性健康來說可謂人類第一健康殺手。

　　煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成瘾的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球将氧輸送到全身去能力。 一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌緻死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌緻死的機紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心髒病的機率也要大兩倍。

　　尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體内。一支香煙所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的緻死量是50~70毫克，相當于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果将一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈内3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不适的感覺。

　　吸香煙是導緻慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心髒病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。 口腔及喉部 煙的煙霧（特别是其中所含的焦油）是緻癌物質————就是說，它能在它所接觸到的組織中産生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。 心髒與動脈 尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心髒疾病的一個原因，大量吸煙的人，心髒病發作時，其緻死的機率比不吸煙者大很多。

　　吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇祯皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙後死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救

　　香煙煙霧中的毒物 香煙，雪茄及煙鬥的煙霧中，含有許多不同的物質，最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。 吸煙婦女服用避孕藥，會使服藥孕藥的危險性增大，每天吸煙15到20支的懷孕婦女，其流産機率比不吸煙婦女大兩倍，而且更容易産下早産兒或體質衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在産後期的死亡率，比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的“清極吸煙”，或是說吸二手煙，會增加不吸煙者得肺癌的機率，有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低，但是，世界上黨政軍沒有一種完全“安全”的香煙存在。

　　所以說，你改吸“淡”煙也不見得一定有幫助。習慣性的大量吸煙者通常會在改吸淡煙時，養成一種深吸以及增加點煙次數的習慣。 食道 大多數吸煙者喜歡将一定量的煙教養吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危險。 肺 肺中排列于氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續将肺中的微粒掃入痰或粘液中，将其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會緻癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。

　　我還鄭重提醒大家煙的煙霧（特别是其中所含的焦油）是緻癌物質—就是說，它能在它所接觸到的組織中産生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。所以大家不要靠近正在吸煙的人。

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