健康族網提示：春季夫妻如何性愛養生呢？通過性愛養生，大家聽過沒有呢？性愛不僅是兩夫妻甜蜜的體現，更是為身體注入活力的方法！性愛可以讓身體更加健康，你相信嗎？學會性愛養生，體驗性價比最高的享受。
春季的性愛是如何養生的
1、提高睡眠質量
性愛高潮之後人體所産生的一種叫做後葉催産素的激素，可以讓人身體溫暖且感到陶醉。同時，性愛還會促進天然鎮靜劑内啡肽的釋放，讓人放松身心，容易快速進入夢鄉，這2種激素對男士的作用尤其明顯。
2、使容貌年輕
早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發更亮澤。有研究發現，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側的女性。那些被評價為非常年輕的女性，平均每周有4次性生活。
3、有利于減肥
每平均30分鐘的性愛可以消耗85－200卡路裡的熱量。可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶，不花一分錢，就能取得在健身房裡的效果，何樂而不為呢？
4、提升抵抗力
每周有一兩次性愛，可以使體内A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。
5、使心情和悅
精液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質，對女性身體大有裨益。而且，美國紐約大學的一項研究還發現，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑郁。不過研究人員也強調，這一結果隻适用于彼此忠誠的伴侶。
6、增進感情
性高潮時釋放的後葉催産素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使後葉催産素大量釋放。
春季性愛要注意的事項
1、春季天氣反複，特别是在陰雨潮濕的天氣裡，最好是停止性生活。同房的時候要注意身體的保暖。
2、春季性愛的動作切記過大過猛。因為春季萬物複蘇的同時，身體也在漸漸恢複狀态，此時的性愛不适宜動作過大過猛，以防筋骨、腰椎損傷。
3、在春天性生活還需要補陽補氣。因為身體需要接受春天陽光的照射，為身體補足陽氣，以免容易在春季出現腎虛的症狀。
4、切勿煩躁。在春季性愛時，切記不要煩躁，凡事宜溫和進行，因為春季肝經主氣，隻要肝氣順暢，性愛才能和諧，身體才能健康。
5、要注意多喝水。因為在性愛的時候憋尿的話，會導緻性後不能及時把細菌排出體外。因此建議，每次性愛之後都要立即小便。
6、注意避孕。不想懷孕的夫妻們，在春季性生活的時候就要注意安全避孕了。因為春季男性的精子異常活躍，容易受孕。
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