健康族網提示：兩情相悅或者激情時就會發生性行為，但是女性的身體都是很脆弱的，特别是私處的位置。每次性生活後，你有好好保護自己的秘密地帶不讓它受到傷害嗎？那麼性愛後女人應該怎麼保護自己的私密地帶呢？保養私處是對自己的最貼心的保護，女人一定要做的事情。
1、保持腹部溫熱
雖然女性屬陰的體質，但是子宮卻應該保持陽的狀态，即要保暖才健康。雖然男性屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀态，即要涼才健康。因此，女人的生殖系統最怕冷。
下半身着涼會直接導緻女性宮寒，表現為手腳冰涼、痛經、性欲淡薄，缺乏欲望、白帶增多、陰道内衛生環境下降，更有可能引發盆腔炎、子宮内膜異位症。因此女人一定做好下半身的保暖工作，避免婦科疾病。而且女性想要懷孕，也是要保證子宮暖暖的，這樣才能成功受孕。經期時，女性可以用幾貼暖宮貼來為子宮保暖。
2、保持下半身血液循環暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。穿寬松的衣服才能保證下半身血液循環暢通，這樣才是對私處最好的保護哦。
3、保持私處的幹爽和透氣
我們常常聽說女性的下半身要保持幹爽和透氣，這的确真的。女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣能減少患上婦科病的可能性。
不要久坐，堅持鍛煉，提升性生活質量等方法都是對女性私處的愛護的表現哦。
台北辣媽李倩蓉曾在節目中透露平日上SPA保養時，也會順便幫私處保濕做SPA。她解釋自己平日使用天然弱酸PH值的産品保養。女性脆弱肌膚都要加強保濕，所以私處的保濕清潔也是很重要的。清洗私處可以選擇專業的私處清潔用品。
4、深度擴展：私處保養小TIPS
适度的性生活就是給私處最好的SPA，但是要避免過度性生活，否則會造成内分泌極度亢奮，導緻乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。
飲食上要雜食，每天水果和蔬菜4種以上，每星期吃兩次魚，早餐要攝取各類谷物和奶制品，适當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。
研究表明，生孩子也能防止婦科病發生，能增加10年免疫力。
保證月經正常，這是身體健康的重要标志。如果女性月經出現異常，那麼一定要馬上就醫。
養成自我檢查的習慣。檢查一下自己的乳房是否有腫塊。每年定期到醫院體檢。
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