核心提示 每個男人都希望自己的陰莖更加更大，但男性成年後陰莖會變得更強更大嗎?小編肯定的告訴您：完全可以!隻要您能掌握陰莖保健竅門，假以時日定能成功。

　　第一法門 陰莖增長

　　陰莖延長術，早在上世紀就已經是一項成熟的技術。這隻是對那些陰莖過分短小的患者作整形，使其延長2—3厘米。這一手術必須剪斷陰莖懸吊韌帶，然後再逢合。這勢必會降低陰莖根部的穩定性。正如簡醫生說“缺了懸吊韌帶來固定陰莖的方向，陰莖勃起時會左右搖晃。”為了滿足心理上增長，這又有多大益處呢?請男士們自行決斷吧。但是，如果陰莖在勃起狀态下短于10厘米，就有必要作陰莖延長術了。>>>女人到底喜歡什麼款的JJ？

　　陰莖變長工作原理

　　該訓練通過每日5-20分鐘的拉力技術來改變陰莖長度。通過幾個月的練習，陰莖内部肌腱海綿體将得到自然增長，由此增長你的陰莖，同時改善其懸挂度。 本法于增粗陰莖無關。如果你想得到又長又壯的陰莖請同時進行阿拉伯擠奶法的訓練，兩法同時進行，你會發現陰莖變大變長50%是很正常的。>>>陰莖在陰道内瘋狂蠕動的技巧

　　這是一種來自古印度的Jelq陰莖增長方法，想要增長陰莖，現在就開始練習吧!抓住陰莖頭并向外拉動。然後以圓周的方向轉動你的陰莖。 持續幾分鐘後，确保你已為熱包裝準備好了。然後熱包裝法來進行預熱。

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　　陰莖增長四步曲：

　　1 通過輕輕按摩陰莖，來使血液被保持在陰莖主體内。

　　2 用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓。用你的食指和拇指打一個OK的手勢，由此你的陰莖将你被緊緊抓住并夾在中間。>>>驚悚！仿真娃娃真實構造

　　3 拿你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和并向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體内的細胞薄壁和龜頭内。

　　4 每次當你向前擠奶時，在陰莖以内血液空間将被迫變得更大。當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住陰莖根部(如前所述)。如此循環練習，每次間隔一秒鐘。在一天至少30分鐘的強烈的Jelq練習以後，你的陰莖應該有一定的懸挂度，盡管大小上會有所差異。>>>圖解讓她欲仙欲死的性愛蜜穴A點G點U點

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　　陰莖增長秘方

　　當您才開始您的Jelq法練習的時候，絕大部分男人會在龜頭處出現小的感受紅斑，腫塊或在陰莖上出現輕微的擦傷。不要擔心，這是完全正常的，而且在一周後該現象就會消失。為讓這項陰莖增長運動更有效，且把以上負面現象的減到最低限度，那麼你最好參考以下建議：

　　1 、每天做15分鐘的預熱後，做300次擠奶式練習。從抓住陰莖根部到滑向龜頭的時間應保持在一秒鐘。同時應做100此PC法練習，堅持一周。如次，一種全新的内循環和陰莖力度将被建立起來。>>>性福生活的完美流程與技巧

　　2 、第二周，加大練習的強度，每天做完10分鐘的JELQ練習後，應做200次PC法練習。并且要堅持下去，除非你覺得有不正常的疼痛感出現。結束後，不要忽視每天15分鐘的熱包裝法。>>>好好避孕 不要再搞出人命了

　　3、 第三周，練習将延長至30分鐘。不要偷懶以試圖減掉每天10分鐘的預熱，一旦你已開始，就請一定堅持下去!同時每天PC法的次數将增加為300次。由此堅持2個月以後，你将會有驚人的發現，到時，你可以選擇你自己的方式來進行訓練，但應保持同樣的強度。

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　　同時我們還有一些陰莖變長的技巧給你：

　　1 因為大強度的訓練，你也許會發現在你的龜頭處有小的紅色或紫色斑點。這是很正常的，兩周後就會消失，同時預熱法也會對此很有幫助。

　　2 用一點爽身粉以免抓滑。>>>吃精液的N個好處 信不信由你

　　3 在做本練習時，也許你會發現要保持完全非勃起狀态很難。 其實很簡單，你可以等幾秒後再做。

　　想要陰莖變長能否用激素治療?

　　陰莖是否真的短小，不能目測，因為有視覺誤差，應該使用軟尺按規範操作進行測量。再說，陰莖大小，各人不一，隻要在一定限度内，均屬正常，就像人的身高一樣，絕對不能說比1。78差1厘米的人就是矮子。>>>高手經驗 真假處女一眼便知

　　陰莖的大小，是受到遺傳、環境、營養和體質等多方面影響的，隻要不是病态，完全可以結婚、生育，不必為此煩惱。陰道是一條彈性很強的肉性通道，完全能适應陰莖的大小而不影響性快感和生育的。

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　　濫用性激素，有害無益，會帶來兩種不良後果。一是睾丸酮抑制睾丸中制造精子的曲細精管，使精子數量減少，甚至消失;另一個是使睾丸中主管分泌雄激素的間質細胞發生廢用性萎縮。長期濫用睾丸酮，勢必會将一個原先功能良好的睾丸造成廢用性萎縮，這又何苦呢?>>>女人私處為何會變黑？

　　有些人确實陰莖短小，也應針對不同的病因用藥。例如，下丘腦有病變，垂體功能正常者，應使用促黃體釋放激素;若腦垂體有病變，睾丸功能正常者，應使用絨毛膜促性腺激素;隻有當睾丸有問題時，才可使用睾丸酮。若不分青紅皂白，一概都用睾丸酮，其結果并不理想，就是這個道理。

　　第二法門 陰莖增粗

　　……已過數月陰莖已增長，人總是貪心的，那如何增粗陰莖呢?>>>成人40天禁欲真實記錄

　　在一天中最清閑的時間(古人要求是子後午前陰消陽長之時，我認為不必強求的)，在沒有人幹擾，空氣質量好的房間。調節自己的精神放松，調整呼吸勻暢，将注意力集中在下腹部(丹田)。雙手相互搓熱，右手托起陰囊和陰莖，左手在肚臍下小腹左轉按摩八十一次(未必一定要嚴格按照這個數字的)。然後，左手托起陰囊和陰莖，右手在肚臍下小腹右轉按摩八十一次(未必一定要嚴格按照這個數字的);然後，用右手從根部捏住陰莖，将陰莖向左右大腿擺動，這樣不計其數地進行。然後，用雙手象搓繩索那樣，不計其數地搓陰莖。在此過程中，陰莖是會因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。經過這樣的鍛練，刺激，陰莖就可以慢慢增大了。

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　　要注意的是，進行這樣直接刺激陰莖的鍛練要采取循序漸進的方式，開始是别過度刺激，妄想一夜之間就可以增大你的陰莖。過度刺激容易造成性器官充血過度，出現生殖器部位疼痛的。同時，過度的刺激也會造成大腦皮質(性中樞)過度興奮，往往容易出現夢遺的。所以，一定要慢慢加大刺激的強度。>>>男人之間盛傳的性愛技巧

　　直接刺激睾丸：睾丸是男子最重要的性器官(性腺)，它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系統，性器官的正常功能是靠雄激素來維持的。所以，保持睾丸的功能正常，才能擁有正常的性行為能力。同樣，當雄激素水平維持在較高水平時，陰莖勃起時流向陰莖的血流量也會維持在較高水平，陰莖也就慢慢增大了。

　　我國流傳較廣的“鐵裆功”就是直接刺激睾丸的方法，這在我的網頁已經有過詳細的介紹的。請參閱“性藝術精華”上的“學習一種性保健功法”上的詳細介紹。>>>午夜竟與入室小偷發生性關系

　　使用器械輔助：使用真空(負壓)泵讓陰莖被動充血，如此來增加陰莖的血流量。我個人并不贊成這種方法的，它的最大的缺點是同時阻止了血液的回流，造成了陰莖淤血。而長期的陰莖淤血是會出現陰莖毛細血管滲出，形成非特異性炎症，出現陰莖海綿體纖維化(陰莖硬化症)，出現器質性陽痿的。美國人統計，使用真空(負壓)泵的人中，有20-30%會出現陰莖疼痛。故此建議大家慎重考慮。

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　　現代醫學證明，在房事交合活動中，男子越是能夠保持清醒的頭腦，就越不會輕易瀉精;反之，在房事交合活動中，男子越激動，頭腦越“熱”，就容易“倉促了事”，很快瀉精。在交合活動中，男子若不能控制自己，緊固精關，而過多地瀉精，是有損于養生的。将女性陰氣通過陰莖采接而入，經腹部一直導引至大腦的意念活動，用現代醫學觀來看，實際上就是将注意辦轉移至大腦，大腦顯然就清醒(或更加清醒)，就不會太“熱”，心情就不會太激動，也就有利于抑制瀉精，鞏固精關，就不會“倉促了事”，很快瀉精。所以這種采陰活動有利于養生。>>>我和繼母的瘋狂性愛故事

　　現代醫學研究證明，成年男性，特别是已婚男性，長期沒有性生活，性欲望得不到滿足而長期被迫壓抑時，完全有可能患陽痿症，而失去性能力。這種因夫妻長期分居，性欲望受壓抑而患陽痿症的人，在我國軍隊的下級軍官和士兵中，在工人中，特别是航海、石油、礦山等行業的工人中;在知識分子中，特别是中、青年知識分子中，是随處可見的。

　　包皮過長會導緻多種性疾病的發生，影響陰莖發育，應盡早切除。>>>女人陰道圖 高清實圖

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