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　　氣溫對性愛質量有一定影響，正如很多人冬天做愛要開暖氣，夏天做愛也可以開空調，氣溫掌握在哪個溫度比較适宜？答案是最好别低于26℃，并且要提前半小時開空調。

　　人在同房過程中，周身血管充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀态。如果這時開啟空調，突然受涼，皮膚的毛細血管會驟然收縮，使大量血液流回心髒，加重心髒的負擔；同時還會造成汗腺排洩孔突然關閉，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，還容易感冒。加之夏天大量出汗後，血液黏稠度升高，大腦供血減少，氧氣供應不足。如果房間溫度較低，會使血管收縮，導緻大腦缺氧，性愛後就特别容易疲勞。

　　另外，空調開的時間不宜太長。在密閉的房間内，空氣難以流通，會積聚很多細菌。性愛時，人體疲勞、出汗，抵抗力會下降，也容易感染疾病。

　　一般來說，最好在性愛前半小時開空調，空調溫度别低于26℃，保持室内溫度與室外溫度相差在5℃~10℃。

　　“苦夏” 别勉強做愛每到夏天，總有些女性訴說自己全身乏力、困倦、不思飲食，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。“苦夏”現象多是由植物神經功能紊亂引發的，病人除了體溫在37℃～37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、心悸、失眠等神經衰弱症狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多等婦科症狀。

　　雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果症狀較重，則應避免過性生活。男方有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心态，并設法激起她的性欲，以達到和諧一緻，獲得滿足。

　　女性可在醫生的指導下，服用谷維素、維生素C和維生素B，調節植物神經功能，改善“苦夏”症狀。

　　開着空調做愛的危害性：睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠，如喝點牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會得到提升。

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　　（責任編輯：葉惠嫦）

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