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導語： 良好的飲食習慣是健康的關鍵，保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關。吃不一定會提高性能力，但肯定會起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好壞，卻很少注意到自己的“性”福其實就毀在飲食上。下面我們一起盤點十大毀性食物。
1.蓮心。蓮子心有清心瀉火作用，可導緻男子性欲低下。
2.冬瓜。同理，冬瓜也和蓮心一樣的藥理，可導緻男性清心寡欲。
3.菱角。可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”
4.芥菜。可能大夥不知道芥菜還會導緻敗興，這回大家可小心了。愛吃的同志也要克制下。
5.竹筍。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導緻性欲下降，性機能減退。
6.芹菜。芹菜作為一大拌菜來講，真的是要小心了，大家吃火鍋時或家常小炒 通常都會用到這個作料，但是芹菜确實會降低人體性腺激素分泌，導緻性欲下降。
7.酒精。煙酒直接影響男性性功能這一說法想必大家都非常了解了，這裡不再贅述。
9.紅蘿蔔。紅蘿蔔的食用量必須适度，如果過量，紅蘿蔔中稱為“蒜素”的物質會将血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。
10.魚翅。研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體内含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎髒。
各國的助“性”食物：古羅馬時代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強性欲;西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲;印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。現代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性欲，甚至導緻男性不育。
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（責任編輯：鄒莎）
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