近期天氣越來越炎熱，不知道你有沒有這種情況……

動不動就渾身沒勁、無精打采的，偶爾還伴随有頭暈目眩、心慌情況。去醫院檢查并沒有查出個所以然來，反倒說要好好休息……

從中醫的角度來說，單單是“渾身沒勁、無精打采”，這個症狀叫做神疲乏力，而引起它的原因，多半是脾氣虛所導緻。

中醫認為，脾主運化，運化水谷、運化水濕，把我們吃進去的食物，經過轉化成為精微物質之後，再由脾運化至全身，這樣全身的組織器官，得到這些物質的濡養，人體才會健康。

反之，現在脾氣虛弱，沒有辦法很好的運化，轉化過來的精微物質不能很好地輸布全身，身體得不到濡養，自然而然會出現無力、沒精神的表現。另外，脾氣虛弱還會出現消化不好的現象。比方說食欲不振、腹瀉等症狀。

至于以上所說出現的“頭暈目眩、心慌”，其實這兩者與血液有關。

從中醫的角度來說，脾乃是氣血生化之源，若是脾氣虛弱，氣血生化不足，從而導緻氣血雙虛，若是頭目不能很好地得到血液的濡養，那麼就會出現頭暈目眩的情況。

此外，心主血脈，若是氣血不足，心髒失去血液的濡養，那麼就很容易出現心慌的症狀。

其實，我們可以從一些表面現象來做推斷。比方說面色蒼白、看起來沒什麼血色的樣子，其實這就是血虛不能濡養頭面所緻。其次，舌淡苔白，脈沉細無力也是一派虛像，這也可推斷為脾虛化源匮乏，導緻氣血兩虛之證。

遇到這種情況，在臨床上多為健脾為方向。今天劉醫生就分享一個方子，對于脾胃不好、身體虛的人，有着不錯的調理效果。當然在調理的前提下，還是需要醫生辯證再來針對調理。

小建中湯出自醫聖張仲景的《傷寒雜病論》，是桂枝湯倍芍藥加饴糖組成，即由饴糖、桂枝、白芍、炙甘草、大棗、生姜組成，具有溫中補虛，和裡緩急之功效。

桂枝

桂枝味辛、甘，藥性溫，歸肺、心、膀胱經，有着發汗解肌、助陽化氣、溫通經脈、平沖降氣的作用。脾氣虛弱久了有生寒的可能，而在這個方子中，桂枝則有溫助中焦脾胃的陽氣，用以溫脾散寒的作用，幫助脾更好地恢複運化之功。

白芍

白芍味酸、苦，藥性微寒，歸脾、肺經，有着斂陰止汗、養血調經、平抑肝陽、柔肝止痛的作用。白芍斂陰，柔肝止痛以緩急。在這個方子中，可以說它跟桂枝一唱一和，一溫一寒，一散一收，承擔了方子中的主要責任。

炙甘草

甘草味甘，藥性平，歸心、肺、脾、胃經，有清熱解毒、補脾益氣、祛痰止咳、緩急止痛、調和諸藥的作用。甘草又分為生甘草和炙甘草，兩者功效傾向不同，而炙甘草以補脾益氣見長。

大棗

大棗味甘，藥性溫，歸脾、胃、心經，有着補中益氣、養血安神的作用。可以大大地緩解脾虛食少、便溏、倦怠無力等症狀。

生姜

生姜也是解表類藥物，它有着解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的作用。要知道脾虛若久了，并會生寒，而生姜恰好有溫中散寒的作用。

饴糖

或許很多人都會說“糖”怎麼能做藥呢？其實是可以的。中醫認為，糖性溫味甘，具有補脾益氣、緩解止痛的作用。在這個方子中它起到了一個溫中補虛的作用。

綜上所述，整個方子看來既可以溫助脾陽、驅散虛寒，又能溫中益氣、強健人體中氣。從藥材來看，盡管方子沒有補血的藥物，但是取得的是用甘溫之劑來複健脾胃，使氣血自生。

這個方子對于中焦虛寒、肝脾不和證，以及腹中拘急疼痛，喜溫喜按，神疲乏力；或心中悸動，虛煩不甯；或四肢酸楚，咽幹口燥等症狀均有一定的療效。但是前提下還是需要醫生辯證，不可自行抓藥調理。

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