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蘇格蘭的一項研究發現一周兩次性愛，可以讓你愛人臉上的肌膚延緩四年的衰老，并且這樣做甚至還有助于增強免疫系統，減少心髒疾病。同時，完美性愛還可以瞬間讓你的外表靓麗起來。不要忘了做好安全措施噢。
享受你的幸福荷爾蒙
高潮是完成性愛的關鍵。如果沒有，釋放的幸福荷爾蒙就會少。
如果你們不在一個城市，那麼就選擇一些小工具或者運動，半小時的快走，慢跑，或者舉重可以促進内啡肽的生成。頭部朝下，雙手觸及腳尖，做一下伸展運動可以讓你的血液從你的核心部位流到你的頭部，潤紅你的臉蛋，看起來粉嫩。
撫平皺紋
壓力荷爾蒙與抗壓力荷爾蒙就像身體中的跷跷闆，而性愛，尤其是性高潮，會給這個跷跷闆一個巨大的推力，讓它偏向正确的方向。
這是因為荷爾蒙的連擊反應：β-内啡肽--麻醉劑和止痛劑;催乳激素，一種放松身心的誘發劑;後葉催産素--會讓你有擁抱對方的欲望。
在性高潮之後，内啡肽和生長荷爾蒙會充滿我們的身體，緩和我們身體因為陽光，吸煙和皮質醇(破壞膠原蛋白，令肌膚産生皺紋的物質)所引發的傷害。嬉戲幾分鐘之後，性愛可以抹去肌膚因歲月而産生的刺激分子。
讓肌膚柔軟
想一想，性愛之後，你的樣子是多麼的美麗：嬌嫩的臉頰，粉嫩的雙唇，清澈的雙眸。一定有的，對嗎?
你這雙明亮的眼睛也會持續數天，同時還會給肌膚帶來益處：在你流汗的時候，天然油脂，就像亞油酸一樣(在紅花和橄榄油中都可以找到一種潤膚劑)釋放出來，滋潤肌膚，給肌膚保濕。
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看起來有活力
睡眠是免費的化妝品，而性愛是令人驚異的催眠藥。
身體在高潮之後釋放出來的讓你感覺舒适的化學反應，會幫助你更加快速的入睡。
性愛之後的睡眠還具有恢複體力的作用，當你醒來，就會感覺神清氣爽，黑眼圈和浮腫會減少很多。所以，把性愛添加到你的睡前，能幫助你改善睡眠問題噢。
感受脂肪的燃燒
即便沒有高潮，性愛和親吻也能夠創造奇迹。
心率和循環系統加快，血液流遍你全身的器官和肌膚。深呼吸可以控制壓力，給全身系統輸送氧氣。
性愛同時可以燃燒掉與瘦身運動和散步同樣多的脂肪，甚至一個淺淺的吻都可以刺激到面部的30塊肌肉。
接吻的時候，每分鐘會燃燒掉8至12卡路裡的熱量(比你走路一分鐘要多很多)。這一運動可以改善很多，從膽固醇的水平，到你的心情，而你并不需要去附近的舞蹈班上課。
（責任編輯：duyanan）
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