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發育中男生生殖健康保健

健康更新时间:2025-06-02 05:03:56

　　導語：男子的生殖器皮膚皺褶多，加之一般男性都比較喜歡運動，出汗較多，因此要格外注意清潔陰部，避免生殖器的藏污納垢而引起炎症。

　　良好的生活習慣

　　要養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根據國内外資料報道，90%以上的男子有過手淫，這對身體健康并無損害。但是，頻繁手淫，造成體質虛弱、精神萎糜、失眠，則是手淫過度的表現，應當減少和節制。

　　每天清洗生殖器

　　每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長容易藏垢納污，容易招緻生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性衛生。

　　不穿緊身劣質牛仔褲

　　男子不适于穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對睾丸的壓迫和較高的溫度，能導緻精子生成障礙，引起不育，故不宜長期連續穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。

　　男生的遺精問題

　　遺精使大量精液通過勃起的陰莖排除體外，不可避免地要“污染” 内褲，常使人不知所措，摸不得又棄不得，尤其是在集體宿舍，更叫人難堪。

　　針對這種情況，最好事先在床上放些衛生紙，及時擦拭，若不予理睬，很快就會浸濕被褥。

　　所以，要另外再準備一條内褲(可以放在被套内)以便及時更換，換下的内褲應随即清洗，并在陽光下曝曬(裡層要朝外朝陽)，達到防菌殺菌的效果。

　　遺精後必定會有少量精液殘留在尿道裡，最好去廁所小便，使之及時排出，有條件的最好用自來水清洗清洗，來個幹淨利落。

　　小編看法：男性如果不注意自己的清潔衛生，引發炎症，嚴重可能導緻不育，甚至危害伴侶的健康。切莫為了一時的懶惰造成長遠的健康影響，要格外注意自己的生活衛生習慣。

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