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學生随手塗畫有助于集中注意力

健康 更新时间:2026-02-16 03:37:38

  學生聽課時若在本子上亂塗亂畫,教師通常會認為他們注意力不集中。但是,英國研究人員發現,随手塗畫可能有助于集中注意力。

  傑姬·安德雷德是英國普利茅斯大學心理學家,邀請40名成年男女參與實驗,所獲結果2月26日由英國《應用認知心理學》雜志刊載。

  安德雷德讓受試者聽一段兩分半鐘模拟電話錄音,内容單調乏味,涉及策劃一場聚會。錄音提及參加和缺席聚會者的姓名、地點和一些不相關信息。

  她讓所有受試者聽錄音時寫下參加聚會者的姓名,要求其中一半人同時在紙上随意塗畫,對另一半人沒有這項要求。

  放音結束後,安德雷德發現,随意塗畫的人所記姓名多于另一半人。而且,他們大腦中平均記住的人名和地名比其他人多29%。

  這些結果顯示,随手塗畫或許能讓人記住更多細節,提高記憶效率。

  安德雷德認為,人們之所以能邊塗畫邊記住更多信息,首先是因為随手塗畫簡單得不用動腦,絲毫不影響大腦完成主要任務;另外,随手塗畫能讓人避免走神,更容易集中注意力。

  她說:“人們做一項枯燥工作時,如聽單調的電話錄音,注意力可能開小差,影響工作效率。随手塗鴉之類簡單方法既不會影響主要工作,又足以讓人不再走神。”她認為,學生在課堂上随手塗畫是好事。如果在塗畫和開小差之間選擇,前者更能讓教師放心。

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