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月經過多你該怎麼辦？

健康更新时间:2024-11-30 10:41:46

　　1、适寒溫要根據氣候環境變化，适當增減衣被，不要過冷過涼，以免招緻外邪，損傷血氣，引起月經疾病。

　　2、節飲食要注意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。

　　3、調情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。

　　4、适勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導緻統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。

　　5、節育和節欲要重視節制生育和節欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、産後交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導緻月經疾病。上述各項在平時應多加注意，在經期、産後更要重視，既可減少或防止本病的發生。

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