沒什麼比對晚上那次完美性愛的期待更能緩解一天辛苦工作的疲勞了。你一定要在卧室嘗試新的東西，以保持新鮮感。否則，你的性愛就可能成為例行公事。

　　無論是學着抑制早洩，還是更成功的挑逗，這十條建議都會為你和你的女孩帶來更美妙的性愛。

　　1、 妨礙感官

　　你知道盲人為什麼具有更強聽覺和觸覺嗎?因為大腦分出了更多的處理能力給這些感官，使它們更加敏銳。所以蒙上她的眼睛吧，讓這種效應在你的女人身上實現。這會增加她的其他感官，并阻止任何有可能的分心。少了對視覺的投入，她的大腦會得到解放而更多的投入到其它感官中去，這樣她會在性愛中獲得更多的快感，而這一切她終将歸功于你。

　　2、 使用振動棒

　　大多數女人都擁有振動棒，使用它吧。

　　親吻和撫摸她乳房的同時，在她的陰蒂周圍使用振動棒摩擦挑逗，她将完全不能自持。

　　3、互相按摩

　　愛撫是一種最好的挑逗。在沐浴後，讓她平躺在床上，對她進行幹脆而又溫柔的按摩，特别注意那些緊張的部位。可以按摩她的背、腳或者胴體，可能會因為按摩時間太長而讓她過度放松，所以請注意你的任務是讓她獲得并保持快感。

　　4、 角色扮演

　　你是否願意喬裝成醫生，而她打扮成護士，或者穿上其它任何職業裝束，讓你在以後的一個多小時内離開你的身份。這裡有個增加趣味的小遊戲：假裝你是個陌生人，并用一個與平常不常用的稱呼叫她。然後編造一個完整的故事背景，譬如她假扮成一個舞蹈演員，被大雪困在去舞蹈學校的路上，而你收留了她并讓她睡在溫暖的床上，然後慢慢的挑逗她。

　　5、 對她說髒話

　　這個挑逗的步驟應該在你撫摸她前進行。用語言來播種性的種子。告訴她你将對她做些什麼，然後開始做。這樣可以得知那些從來沒有付諸行動的想法是否合她口味。陰沉猥亵地把這些想法送進她的耳朵。畢竟對于性愛來說，挑逗是極其重要的。新的想法能帶來更美妙的性愛，當然，需要你将它們變成現實。

　　6、嘗試新的體位

　　上一次跟她在椅子上做愛是什麼時候?嘗試一些不尋常的體位吧。并非隻有傳教士、老漢推車和觀音坐蓮這些招式的，甚至有一百種甚至更多的體位可供選擇。而事實上，你自己也可以創造出新招式來。這并沒有想象中那麼困難，隻是為你的陰莖通向她的陰道開辟一條新途徑而已。或者幹脆購買一本Kama Sutra，這本關于性愛體位的資深書籍會告訴你這麼做的。

　　7、性交前做運動

　　人們通常會在适當的運動後得到快感。你的大腦将繼續陶醉于肌肉疼痛所帶來的内啡肽中。沒有比在體力恢複中性交更舒服的事情了。

　　在做愛前給自己至少一個小時來進行運動。譬如慢跑30分鐘，然後回家洗澡，接着躺在毛巾上等待她的暗示和召喚吧。

　　8、談論性欲

　　把你的女人想象成一個性愛尤物，讓她告訴你她對性愛的最佳幻想，當她在吃午餐或者在電影院的停車場，是多麼的想做愛。但這種程度的談話并非總能讓她滿足你性愛幻想。把另外的女人帶進想象中，哪怕是書中的人物，也會讓你更加興奮的。

　　9、避免變成“快射先生”

　　如果你不能堅持太久，戴上避孕套會好很多，如果你沒有準備，就設法把注意力轉移到與性無關的東西上去。

　　另外一個策略則是做好前戲并為她口交，而拒絕她對你的刺激。這樣就能獲得足夠的時間，自己積蓄耐力的同時也已經開始逐步将她帶向高潮。

　　10、找到并刺激她的“性奮點”

　　神奇的“性奮點”并非隻是一種傳說，它是的确存在，但不管你用多麼正确的插入方式，它是始終難于找到的。但當你用手指找到它時，女人們會“性奮”到發瘋的!

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