某些食物中的營養素能夠促進性欲、調節迷人養性功能,這是現代醫學和營養學早就有理論支持的。1、富含維生素E的食物食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導緻陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防并改善這種狀況。
2、雞蛋雞蛋是一種高蛋白食物,其所含的14.7%的蛋白質中主要為卵蛋白和卵球蛋白,包括人體必需的八種氨基酸,與人體蛋白質組成相近。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣,而且,它在體内還可轉化為精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。3、巧克力它所含的成分能穩定神經并有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。
4、蔥它能良性刺激性欲。現代醫學研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。5、海産品含有豐富的磷、碘和鋅等,體内缺鋅,男性會出現精子數量減少且質量下降,并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則發生體重下降、性交困難。因此,即便不能經常吃海鮮,也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
6、蜂蜜它含有生殖腺内分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。
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