看到過這樣一個笑話，女人，流血一星期都不會死的生物，還有什麼理由不堅強？雖然是調侃的話，但是還是有點傷感。你不是女人，怎能知道經期的痛苦？

其實女性要經曆的不僅僅是經期，還有更難熬的妊娠、生産、産後、哺乳這些時期，這些都圍繞着血展開，那麼作為需要經曆這麼多特殊時期的女性，我們一定要愛惜自己，那麼就從了解三陰交開始吧！

“婦科三陰交”

那女性為什麼要了解三陰交呢？咱們來細說一下~

三陰交屬于足太陰脾經腧穴，還是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經，這三條陰經的交會穴，所以叫三陰交。

咱們知道，脾主統血，為後天之本，氣血生化之源；肝藏血，主疏洩；腎藏精，精血同源互化，腎又為先天之本，主生長發育和生殖，腎氣足則天癸至，腎氣衰則天癸竭。而且這三條陰經的經脈循行不僅經過小腹，經筋還在陰器環繞聚集，并且還和沖（血海）、任（主胞宮，陰脈之海）、督（陽脈之海）、帶脈（固攝下元）有密切關系。

這就奠定了三陰交能補益肝腎，調和營血，通經活絡，還能健脾利濕，所以三陰交不僅能治血，還能補血。

女性的生理特點以血為用，女性的特殊時期以及婦科疾病大多數和血有關，例如肝腎虧損、沖任損傷，所以三陰交穴是調理婦女經、帶、胎、産及相關沖、任脈疾病的首選腧穴，這就是我們濃縮的“婦科三陰交”“少腹三陰謀”！

但是有一點需要注意，不是所有的女人都可以用哦，孕婦禁針哦！

合谷和三陰交，這兩個穴位配合起來能活血化瘀，起到催産。而且現代實驗研究發現能促進子宮平滑肌的收縮，所以孕婦不要針刺。

根據三陰交可以活血化瘀的這個理論，我們可以用這個方法避孕，選擇合谷、三陰交、太沖、肩外俞。

婦科疾病最常見的要數痛經了，痛經的病位在胞宮、沖任，女性以血為用，而痛經主要的原因在于血虛不榮或者是血寒不通，導緻的疼痛。這些都在三陰交的調理範圍之内，可以按壓三陰交穴來緩解痛經。當然，除了按壓以外，還可以艾灸。

其實大家按的時候會發現，健康和痛經女性的三陰交穴都會出現壓痛，不同的是痛經的女性壓痛會比較明顯。大家按這個穴位的時候，最好是在三陰交周圍按一下，找到最痛的位置，我們稱為壓痛敏感點，在敏感點的位置按壓會更好！

三陰交還是“急救的回陽九針穴之一”，用在産後暈厥。

三陰交不僅回陽急救穴，還能調和營血、補益肝腎，會陰開竅醒神，應用于産後昏迷，艾灸增加回陽救逆的力量，最終轉危為安。

除了調理婦科疾病之外，三陰交也很擅長調理男性的遺精、早洩、陽痿，這些疾病都和肝、脾、腎相關。三陰交加氣海、腎俞、關元。

那麼肝、脾、腎異常不僅能導緻生殖系統異常啊，還可以出現其他方面的異常，三陰交是不是也能調理呢？

沒錯，比如肝腎陰虛導緻的高血壓，眩暈，中風及中風後遺症，也不要忘記三陰交啊；

比如心腎不交，心脾兩虛出現的失眠也可以用三陰交，加上内關、神門。

脾腎陽虛出現的腹瀉，三陰交同樣也可用。

3寸，可以用一夫法來确定。一夫法，就是本人的2到5指并攏，以中指關節橫紋畫一條水平線，4根手指的寬度就是3寸。大家可以經常按按三陰交，很有好處的。

今天的三陰交穴就介紹到這裡，希望可以幫助大家解決生活中的小病痛！

内容來源：羅大倫頻道微信公衆号

整理編輯：中西醫結合護理雜志社

通訊員： 秦沙沙 孫磊 王晶晶

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