男人因新婚、久别重逢或其他原因性生活頻繁,适當多吃點補腎強精的食物和藥物,很有必要,這裡介紹幾款有效的男人補腎食療方,可酌情選用:
1.枸杞子30克與豬腎2個炖服。
2.海參30克、黑芝麻60克炖服。
3.鲫魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。
4.肉苁蓉30克砂鍋煮爛去渣,加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食時加少許姜、蔥、鹽調味服。
5.桑葚、桂圓肉、大棗各250克,煮爛去渣留汁,濃縮再加适量白糖熬至拔絲,傾倒在幹淨的大理石或不鏽鋼闆上,抹平,冷卻後切塊常服。
這些食療方不但可以強身體,還有益于夫妻性生活。
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