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春夏白嫩美肌小訣竅

健康 更新时间:2025-01-11 18:43:15

  夏天毒辣的太陽很容易讓我們嬌嫩的肌膚受到傷害。很多女孩子剛步入夏天就變黑不少,苦惱的很。看看那些已經老大不小的女明星們皮膚嫩白得和20歲的小女孩一樣,真讓人羨慕。想知道女明星的獨家防曬秘訣嗎,現在立刻為你揭曉。

  1全年防曬好處多

  一定要做到全年防曬!冬天選擇SPF20左右的防曬霜,春夏秋季,則提高到SPF30,夏天在戶外工作、玩耍選擇SPF40也不過分,同時要考慮PA+++。夏天就要到了,盡量不要選擇早上10點到下午4點之間出門,紫外線太強烈了。

  2由内而外才美白

  第一:一定要多吃蔬果。

  吃紅、綠、藍、黃、白“五色”蔬果,保證維生素均衡,肌膚健康了才能透白哦。

  第二:大量喝水、喝湯。

  細胞都飽滿之後肌膚才會水嫩,建議房間裡最好放台加濕器。我自己沒有時間做湯,所以如果在外面吃飯就會點各種養顔湯來喝。

  第三:如果臉上敷美白面膜15分鐘後,把面膜移到頸部,再敷10分鐘,保證頸部和臉部都美白亮采。

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