近日,澳大利亞的研究人員發現,老人長期便秘是導緻智力下降的罪魁禍首,且有80%左右的老年便秘者患上老年癡呆症。研究人員說,人體腸道内的細菌能将沒有被消化的蛋白質分解成有毒物質,如果老人便秘,當有毒物質積累超過肝髒解毒能力時,它就會随着血液循環進入大腦,損害中樞神經系統,催化老人發生老年癡呆。那麼,老人該如何擺脫便秘帶來的危害呢?空軍總醫院消化科副主任醫師簡..."/>

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老年便秘者患上癡呆症概率大

健康 更新时间:2025-12-27 05:27:51

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  近日,澳大利亞的研究人員發現,老人長期便秘是導緻智力下降的罪魁禍首,且有80%左右的老年便秘者患上老年癡呆症。研究人員說,人體腸道内的細菌能将沒有被消化的蛋白質分解成有毒物質,如果老人便秘,當有毒物質積累超過肝髒解毒能力時,它就會随着血液循環進入大腦,損害中樞神經系統,催化老人發生老年癡呆。

  那麼,老人該如何擺脫便秘帶來的危害呢?空軍總醫院消化科副主任醫師簡一平建議:養成每日定時大便的習慣;多吃粗纖維食物。如蔬菜、水果、粗糧;每天需飲水2000-5000毫升,清晨空腹先飲一大杯水後再活動;加強腹部鍛煉。日本名古屋大學的專家也建議,洗澡時用手掌在腹部按順時針方向按摩,同時腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,可治療慢性便秘。

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