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老年人的口腔保健常識

健康更新时间:2024-10-13 04:22:41

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　　一般地說，老年人的口腔保健應注意兩個方面：一是自我保健，二是去看牙醫。自我口腔保健的方法包括：刷牙、漱口、叩齒、少吃甜食、适當飲茶等。去看牙醫的方法包括定期檢查、牙齒潔治、早期治療等。隻有這樣，才能有益于老年人保留健全的牙齒，有益于身體健康，有益于提高生活質量，增強生命力和自信心。

　　“老掉牙”是一種錯誤的觀念

　　中國有一個傳統的形容老年人的詞——“老掉牙”，這個詞導緻了許多老年人認為年齡大了掉牙是正常的現象，其實這是一個誤解，老年人掉牙的主要原因是牙齒疾病，齲病(蛀牙、蟲牙)和牙周病是最常見的導緻掉牙的牙齒疾病。這兩個病都是慢性過程，也就是說，到了老年，牙齒疾病的發展到晚期，就會導緻牙齒被拔掉或者自己松動掉了。其實牙齒的壽命和我們自己的壽命一樣長，老年人如果不得齲病和牙周病完全可以避免“老掉牙”。那麼如何不得齲病和牙周病呢，就需要我們積極預防，及時治療。預防雖然是強調從小就開始，但是到了老年同樣重要，牙齒隻要在口腔中就要積極預防牙病，也就是我們每個人都要有時時預防、終生預防的觀點，才可能會讓健康的牙齒伴随我們一生。

　　一些發達國家對老年人牙的健康标準制訂為“8020”，意思是說：80歲時仍然擁有20顆健康的牙齒。從我國目前情況看，要達到這一目标尚有難度。有人做過調查，目前我國60%以上的人從未看過牙醫，僅有不到2%的居民有定期進行口腔檢查和潔治的習慣。老年人，尤其是農村的老年人口腔檢查和診療的比例更小，因此掌握自我口腔保健方法，養成自我口腔保健習慣尤為重要。

　　牙齒健康有益于老年人全身健康和生活質量提高，“牙好，胃口就好，是嘛嘛香，身體倍棒”，一句廣告語說明了較為淺顯的牙齒健康與全身健康的關系，牙齒不好，咀嚼食物受到限制，會導緻消化系統的負擔過重，長期會導緻營養吸收問題。

　　此外，許多科學研究也表明，口腔疾病，尤其是牙周病和全身疾病存在關聯：美國牙周病學會的研究報告表明，糖尿病患者患牙周病的幾率是非糖尿病患者的兩倍，合并牙周病的糖尿病患者病情更加不容易控制血糖;口腔生物膜可能包含呼吸道病原體，并可能遷徙到肺部導緻肺炎，牙周病可能加劇吸煙引起肺

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