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關注女性上網後的皮膚保健

健康更新时间:2026-07-04 18:22:25

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　　身為女性，你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。

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　　美國哈佛大學研究人員對5036名年齡在14歲至21歲的女性進行為期一年的跟蹤調查，調查發現：每天睡眠時間不超過5小時的女性比達到标準睡眠時間8小時的女性更易發胖;每周飲酒量在兩杯以上的女性比飲酒量小于兩杯的女性體重增加更多。其中，睡眠不足對身高體重指數的影響比上網過多更大。

　　研究人員指出，上網會擠占鍛煉身體的時間，從而使體重增加;缺少睡眠可能會讓人白天因為疲倦不願運動，同時影響人體激素分泌和新陳代謝，容易使人發胖;酒精則含高熱量，而飲酒的人通常不會控制當天飲食以調整攝入熱量。研究人員說，如果一名身高、體重均為中等的19歲女性有上述“高風險”活動，她的體重可能在一年中增加約1.8公斤。

　　同時，皮膚護理是女性美容的頭等大事，可是現在的女性幾乎天天都和電腦打交道，長期面對電腦，對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。況且今日已是網絡的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。然而，在你快樂地與網絡親密接觸的過程中，如何盡量減輕電磁輻射對容顔潛在的傷害呢?

　　首先，面部防護最重要。

　　上網對女性網民容顔的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小觑。屏幕輻射産生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導緻斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

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