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女性保健最忌濕發睡覺

健康更新时间:2026-10-27 07:51:21

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　　身為女性，你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。

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　　夏季炎熱,很多人習慣睡前沖涼，濕着頭發、開着空調睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。在一天中，人的陽氣在午夜時分最弱。夏季人體能量消耗大，容易疲憊，抵禦病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滞留于頭皮，長期如此會導緻氣滞血淤、經絡阻閉。

　　洗完頭就在空調卧室内睡覺，頭部對着冷空氣吹，會寒濕交加導緻疾病。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，并伴随痛感。長此以往，還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

　　很多上班族在白天出門很早，不得不選擇晚上洗澡。人們應該用吹風機将頭發吹幹後再睡覺。人在夜晚濕發睡覺危害很多，人體處于放松狀态、代謝緩慢，抵抗力會有所下降，很容易受涼，導緻頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不适等情況。

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